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家长们看过来,推荐孩子吃四种食物,好处多多,强化免疫系统

家长们看过来,推荐孩子吃四种食物,好处多多,强化免疫系统
2020年09月26日 20:32 新浪网 作者 智会足球

  家长们看过来,推荐孩子吃四种食物,好处多多,强化免疫系统

  

  正如图片上描述的银耳 经常食用银耳能帮助我们改善肝脏解毒功能,相信很多人知道肝脏对我们的身体有什么重要的作用,所以我们在日常饮食中吃银耳是有好处的。适当食用,身体更加健康。

  

  降温之后,推荐食用苦瓜 苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜可以祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。健康身体,合理饮食。

  

  好身体离不开莲子 莲子养心安神,夏季最适宜养心,因为夏日心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。健康身体,合理饮食。

  

  好身体离不开山竹  由于山竹中含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对病后体弱人群、营养不良人群有调节作用。山竹中含有一种较强的抗氧化成分,目前研究发现具有增进免疫力,对抗疾病的作用,但不可过量摄入。要适量食用,不能贪多哦。

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