流感一年到头都没有停止过，发病地区要么从南到北，要么从北到南，甚至不时发生全国性流感。

　　这不仅是一个传染性因素，也是其抗药性差的原因之一，因此有必要多吃有益健康的蔬菜。

　　青霉素是一种抗生素，事实上，在蔬菜中可以发挥天然青霉素的作用，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，不仅能杀死致病菌，而且对寄生虫也有一定的作用。

　　一、胡萝卜

　　胡萝卜之所以能产生这种效果，或不能与其成分分离，它富含胡萝卜素，不仅是一种强大的抗氧化剂，而且是一种清洁的功效，每天吃胡萝卜不仅可以清楚地看到，而且在一定程度上可以预防癌症。

　　胡萝卜对新陈代谢也有一定的影响。吃胡萝卜通常能让孩子健康成长。六个月后补充食物时，母亲可以选择胡萝卜。

　　当然，生吃胡萝卜不是孩子的事。你可以用蒸煮机蒸胡萝卜，给宝宝喂食，或者挤压胡萝卜汁让宝宝喝，这对宝宝的身体成长和发育有很大的帮助。

　　除了胡萝卜，还有几种成分含有''天然青霉素''。你知道它是什么吗？

　　二、大蒜

这是首批首当其冲的蔬菜之一，含有大蒜素具有很强的杀菌作用，不仅可以杀灭细菌，而且对霉菌和病原昆虫也有一定的杀灭作用。

　　发现大蒜中也含有硫化合物，硫化合物具有很强的抗菌作用。每天吃一些大蒜可以有效地预防呼吸道和消化道的传染病。

　　三、金银花

　　这是一种茶，也是一种传统药物。金银花对各种细菌都有抑制作用，包括大肠杆菌、冷杆菌、肺炎球菌等；因此，金银花对流感和疱疹病毒也有一定的预防作用。每天喝一些金银花茶不仅可以消毒消毒。

　　四、蒲公英

　　这是最常见的野生蔬菜之一，尤其是在这个季节里，蒲公英不仅可以用于冷拌，还可以用来包饺子，其中最重要的也是有益健康的。

　　研究发现蒲公英含有大量的有机酸，不仅能杀死体内的细菌，还能起到抗炎作用。每天喝点蒲公英茶可以预防感冒。

　　以上介绍了几种天然盘尼西林食品，我们不妨多吃些，尤其是大蒜，虽然味道不好，但好处很多。

　　如果你真的不能直接接受吃的话，你可以在烹饪时间里放一些，不仅味道有了改善，而且身体的抵抗力也增强了。