5个常见“耗阳”行为，女性再喜欢也尽量改，别让阳气离你远去|阳气|女性|寒气

　　5个常见“耗阳”行为，女性再喜欢也尽量改，别让阳气离你远去

　　阳气就像天上的太阳，没了太阳的光照，世间万物都不能生存。同理，如果身体缺乏阳气，自然也会影响人的各种生命活动，威胁身体健康。女性本身体质就偏弱一点，再加上生理期、怀孕和不爱运动等原因，导致实际生活中，绝大多数女性都有阳气不足的问题。

　　阳气不足，容易百病“缠身”，除了以上原因可能致使女性阳气不足外，还有一些不良的行为，正在悄悄的“消耗”你的阳气，不妨一起来看一下。

　　5个常见“耗阳”行为，女性再喜欢也得改，别让阳气离你远去

　　1、露脚踝

　　现在的多数女性，不管是穿九分裤、八分裤还是长裤，都喜欢把裤子卷上去，脚踝露出来，这是现如今的一种流行趋势。夏季天气炎热，这样做也能增加一点凉意，但冬季还露脚踝的话，寒风呼呼的，很可能从脚踝上行至头部，寒气也可能渗透至体内，进入五脏六腑，长期下去，你体内的阳气会慢慢被寒气压制，日渐损耗，抵抗力下降，伤害身体。

　　2、露腰

　　腰是人体很重要的部位，肚脐分布在这里，肾脏也在腰部附近。所以如果腰部受凉，寒气很可能通过肚脐而进入体内，然后直接影响的就是肾脏，也容易出现腹痛、腹泻等不适。所以这里劝告女性朋友们，平时尽量少穿肚脐装，尤其是在室外，多为健康着想，也不要仗着自己年轻，就不重视保暖，小心等你年龄大了之后，被疾病折磨，到时后悔也没用。

　　3、久坐不动

　　现在许多人每天做得最多的就是坐着，坐着办公、坐着看电视、坐着看书，甚至一坐坐5、6个小时，时间一长，别说腰椎、脊柱受不了，血液循环也将严重受到影响，身体运行不畅，长久下去，体内阳气也会被损耗，多种疾病都可能找上门来。

　　4、经常熬夜

　　熬夜是现代人普遍存在的问题，甚至早已成为一种习惯。可能是因为工作，可能是想多点自由时间，还可能是想多玩一会等等，但不管出于哪种原因而熬夜，长期占用睡眠时间，就是很不好的行为。偶尔一次，两次熬夜没什么大碍，但总是熬夜，半夜一两点还不睡觉，大脑得不到休息，各脏器得不到休息，干扰它们进行自我修复和排毒，长期下去，阳气必然会远离你，体质越来越差。

　　5、晚上洗头发

　　女性朋友一般爱干净，对自己全身各部位，包括头发的护理都很看重。有些人可能一天一洗头，就算看上去并不油，也一定要天天洗，并且多选择在晚上洗头。其实这样做，对身体是一种无形的伤害。晚上洗头，头发不容易干，头部阳气遇冷可能会被凝滞，如果再带着湿发睡觉，阳气自然会慢慢损耗。