随着年龄的增长，我们的身体功能下降。身体的质量不如以前。第二天深夜起床后，我们的整个身体都变得不活跃，肤色立即开始变得蜡质，黑眼圈和细纹开始在我的脸上蔓延。一些关心美丽的女性即使年龄大也可以保持年轻。脸上都使用了什么样的口罩和昂贵的皮肤护理产品，有些甚至经常开美容院。像我们这样的平民呢？护肤产品是必不可少的，但饮食疗法也很关键。

　　今天，我将与您分享健康的糖浆。每个人都吃过鹌鹑蛋，但是有人用它来煮糖浆吗？我不仅放鹌鹑蛋，还放红枣，龙眼和枸杞。枣是一种可以滋养血液的成分，大多数女孩应该吃红枣来滋养血液。龙眼可以帮助我们美化皮肤，并具有滋养面部的功效。鹌鹑蛋可以增强大脑，缓解失眠，安抚神经并添加维生素。这三种成分相对比较普遍，但是将营养作用结合在一起就是一种“天然美容剂”。如果经常喝，它会滋润皮肤，还可以增强胃和脾脏。该方法很简单，您无需快速学习。。

　　【菜名】：龙眼红枣鹌鹑蛋糖浆

　　[所需成分]：红枣8个，鹌鹑蛋8个，龙眼8个，红糖4个，枸杞3克，适量的水。

　　[生产步骤]：

　　1.首先准备龙眼，鹌鹑蛋和红枣。

　　2.然后用清水将枣洗净，在水中浸泡15分钟，然后将枸杞洗净并在水中浸泡5分钟，龙眼会去除皮肤。

　　3.清洁鹌鹑蛋，将其在冷水中煮沸，然后用高火煮沸，然后转至中火煮约6分钟。

　　4.将鹌鹑蛋放入冷水中，然后剥去鹌鹑蛋。

　　5.将桂圆和去皮的鹌鹑蛋，红枣全部放入锅中，倒入适量的水。

　　6.用火煮沸后，加入红糖。红糖也可以在家中使用。

　　7.煮沸后，转小火煮10分钟。炖红枣和龙眼。最后，放入枸杞，小火煮30秒。

　　【提示】：

　　1.食谱中有两个人。如果更多的人喝酒，可以适当增加。

　　2.将红枣放入锅中煮食时，最好将其去掉，否则很容易生气。

　　3.黑糖可以用冰糖和蜂蜜代替。