菊花茶被誉为新一代的养身保健饮品，而菊花茶的味道既清香又甘甜，让人喝了为之清爽。那常喝菊花茶又有哪些好处呢？

　　1.防辐射

　　强烈推荐上班族们多喝菊花茶，尤其是经常对着电脑的人员，日常生活中多喝菊花茶能够有助于抵抗、防止电脑的辐射。

　　2.抗衰老

　　菊花茶我们又叫它保健茶，女性朋友都喜爱它的原因也有很大一部分是因为，它有抗衰老的作用，常喝常年轻。

　　3.杀菌消炎

　　多喝菊花茶能够帮助我们的身体增强抵抗力，能够很好的抑制多种病毒和细菌的侵害。

　　孕妇可以喝菊花茶吗？

　　怀孕晚期是可以喝菊花茶的，因为这有着很好的去火的作用，并且还可以有去胎毒的作用。只是，孕后喝菊花茶有什么禁忌吗？下面一起来了解下吧。

　　1、菊花茶性寒，孕妇不宜过量饮用。另外，孕妇饮菊花茶时最好泡得清淡一些。

　　2、体质偏寒的孕妈妈饮菊花茶时，不妨放点枸杞，脾胃虚寒的孕妈妈则最好少喝菊花茶。

　　3、喝菊花茶时，不少孕妈妈喜欢加上几颗冰糖以增加口感。但是对于患有糖尿病或血糖偏高的孕妈妈而言，最好别加糖，单喝菊花。此外，脾虚的孕妈妈也不宜加糖，因为过甜的菊花茶会导致这类孕妈咪口黏或口发酸、唾液增多，以及带来不适。

　　菊花茶的做法：

　　一、菊花玫瑰茶

　　用料

　　主料：菊花10朵玫瑰花茶3朵

　　调料：水适量

　　菊花玫瑰茶的做法

　　1.壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶

　　2.再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。

　　二、红枣菊花茶

　　主料：枣(干)8颗? ?菊花茶8g

　　调料：红糖适量

　　红枣菊花茶的做法

　　1.取八颗红枣用清水泡一下；

　　2.红枣切半去核；

　　3.电饭锅内加清水；

　　4.将红枣放入锅中煮一会；

　　5.然后加入菊花茶和一丁点红糖；（红糖量根据个人口味来加，我只加了一点。）

　　6.盖住锅盖煮，直到红枣熟软；

　　7.煮好后，取出，把茶渣过滤掉，饮煮好的茶汁即可。

　　三、洛神菊花茶

　　主料：玫瑰茄8朵? ?菊花10朵

　　调料：冰糖4粒

　　洛神菊花茶的做法

　　准备：洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净；?

　　1.洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中

　　2.根据个人口味加入冰糖

　　3.冲入开水

　　4.盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。

　　烹饪技巧

　　1、洛神花在冷水中不需久泡，清洗掉表面浮尘即可；

　　2、冰糖的用量根据个人口味添加，洛神花味酸，喜欢甜的朋友可多加些冰糖；

　　3、不喜欢酸味的朋友，可以适当减少洛神花的用量；

　　4、夏季可以冰镇后饮用，口味更佳。

　　四、柠檬花茶

　　主料：柠檬1个? 玫瑰花3朵? 菊花5朵? 枸杞15粒? 清水600克

　　辅料：冰糖20克

　　柠檬花茶的做法

　　1.柠檬先用盐搓洗表皮之后用水冲洗干净。

　　2.切掉两头。

　　3.再切成薄片，去掉柠檬籽。

　　4.茶壶注入清入。

　　5.将柠檬片放入。

　　6.玫瑰花、菊花、枸杞清干净。

　　7.放入茶壶里。

　　8.再将冰糖放入。

　　9.将茶壶放入灶台上，大火烧开转小火煮半小时左右。

　　10.柠檬花茶煮好了。

　　11.一壶清香的春季养生茶饮。

　　可以根据个人的口味，调整冰糖或蜂蜜。

　　五、罗汉果菊花茶

　　主料：罗汉果1个? 菊花适量

　　辅料：枸杞适量

　　罗汉果菊花茶的做法

　　1.将枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰尘，罗汉果敲破，掰成小块（罗汉果口感甘甜，因有朋友在我家看球，我用了一个罗汉果，如果只有一两人喝可少放，当然，也可以放了整个，多添加热水喝也行。? ?

　　2.将罗汉果连壳一起放入锅中，加水煮沸两分钟即可关火。

　　3.将煮沸的罗汉果水冲入菊花枸杞中即可。?

　　饮食小常识

　　1、罗汉果性凉味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。（可以滋润看球激动叫喊或话唠的嗓子）

　　2、菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

　　3、枸杞养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

　　4、三者泡出来的茶水，特别适合熬夜看球口干眼涩的童鞋。

　　5、罗汉果茶水呈漂亮的琥珀色，味道甘甜，无需再加糖，配上菊花的清香，口感非常棒。