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分享一款洋葱菠菜南瓜派,软嫩营养又鲜香,是家中孩子爱吃的美食

分享一款洋葱菠菜南瓜派,软嫩营养又鲜香,是家中孩子爱吃的美食
2021年12月03日 15:34 新浪网 作者 每日美食讯

  

  在我们的日常生活中,

  相信很多孩子对于各种鸡蛋派、苹果派、菠萝派等等美食应该非常喜欢。

  这些美食有甜有咸,

  虽然风味各异,

  但从吃过的口感而言,

  那绝对是非常适合孩子品尝的软嫩美味。

  其实笔者对于这个类型的育儿美食也非常喜欢,

  而且还对其中的一些款式进行了一些改良。

  

  就好比今天分享的这款洋葱菠萝南瓜派来说,

  笔者把洋葱,菠萝,南瓜,鸡蛋,牛奶这五款食材做了一个简单融合。

  成品的口感不仅兼具了布丁的软嫩,

  而且还把多种食蔬的营养融合在了一起,

  家中的孩子对于这款美味就非常爱吃。

  如果您对今天这款育儿辅食也非常感兴趣的话,

  不妨来看看他是如何烹饪的吧,

  还望喜欢。

  

  【美食名称】:洋葱菠菜南瓜派。

  【准备原料】:洋葱一个,菠菜80克,贝贝小南瓜一个,纯牛奶100毫升,鸡蛋三个,盐和鸡精各1克。

  

  第一步:首先把洋葱剁成细碎;菠菜切去根部之后清洗干净,切成小段备用;把准备好的南瓜里外处理干净,带皮切成薄片之后冷水上蒸锅,大火蒸煮15分钟后取出;把准备好的鸡蛋打入一个容器中,加入准备好的纯牛奶,均匀打散备用。

  

  第二步:锅中加入适量的油,五成油温倒入洋葱碎爆香,适当翻炒一分半钟后倒入菠菜炒软,然后加入准备好的盐、鸡精、蒸熟的南瓜继续翻炒一分钟关火。

  

  第三步:最后准备一个烤面包的容器,铺上一层油纸之后,先倒入炒好的菠菜南瓜料,然后再把准备好的牛奶鸡蛋液均匀的浇淋其中,之后直接放入烤箱,上下火175度烤18分钟左右,就可以取出脱模,切块品尝了。

  

  相对于今天这款软嫩的美味来说,

  你是不是感觉还算不错呢?

  如果您对今天这款育儿美食也非常喜欢的话,

  不妨自己在家动手尝试一下吧。

  

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