首先，郭艾伦的训练时间安排不合理，这直接导致了他的伤病频发。作为一名职业运动员，训练时间的合理规划对于身体的恢复和提高至关重要。过于激进的训练安排容易导致过度疲劳和身体损伤，因此，适度调整训练计划并给予足够的休息时间是必不可少的。郭艾伦应该认真考虑自己的身体状况，与教练团队一起制定一个合理的训练计划，以避免过度训练和伤病的发生。

　　其次，郭艾伦对伤病的重视程度不够。虽然篮球是他的职业，但身体健康是他事业的基石。如果他没有足够的时间和精力来恢复和修复受伤的身体部位，那么伤病将会一再困扰他的职业生涯。因此，他必须更加重视自己的伤病情况，将康复摆在第一位。通过积极配合医疗团队的治疗计划，进行必要的康复训练，并保持积极的心态，郭艾伦才能够更好地克服伤病问题，保持身体的健康状态。

　　最后，作者建议郭艾伦学习一些成功的球员的打法来改善自己的情况。例如，学习保罗的降低速度的打法，可以减轻对腿部的负担，提高自己的持球控制能力，同时也减少了受伤的风险。另外，学习库里的增强核心力量的训练方法，可以增加他的身体稳定性和爆发力，进而提高自己在内线的得分能力。这两个例子都为郭艾伦提供了可行的参考，他可以借鉴他们的成功经验，从而打造出适合自己的独特打法。

　　随着郭艾伦即将迈入30岁的年龄，他需要积极采取行动来改变自己的打法以延长职业生涯。除了技战术上的改进，他还应该调整心态，全身心地投入到训练和康复之中。只有这样，他才能够在职业生涯中继续取得进步，并为球队赢得更多的胜利。

　　郭艾伦需要在训练安排、伤病重视程度和打法改变这三个方面做出调整，以延长自己的职业生涯。通过制定合理的训练计划，重视伤病康复，以及借鉴成功球员的经验，他将有机会在篮球场上展现出更加出色的表现。相信在他的努力下，他能够重塑自己的职业生涯，并为球迷们带来更多精彩的比赛。