随着人们生活水平的逐渐提升，大家在饮食方面也变得非常讲究了，如今的人们不用再担心温饱的问题，所以就比较追求食物的味道以及营养，像那些味道不好的食物，现在都入不了大家的眼了。说到饮食的话，一日三餐中，早餐是最重要的，一般早餐都要吃得好、吃的营养才行，像现在很多年轻人就会选择面包和牛奶来当作早餐，觉得这样搭配非常营养。

　　确实，面包配牛奶是挺营养，而且吃起来也很方便、快捷，不过大家在买面包的时候可得注意了，并不是面包店的所有面包都是品质好的，像以下这3种，面包店老板自己都从来不吃，我媳妇懂得其中行情，也从不卖给我们吃，如果爱吃的可赶紧收手吧。

　　1、奶油面包

　　像很多家长就会经常会买这种奶油小面包之类的给孩子们吃，虽说这种面包吃起来是特别的香甜，味道还行，但是你想过没有，这种面包里面的奶油品质是很差劲的，而且里面的含糖量还很高，会对血糖和血脂造成很大的负担，另外吃多了还容易发胖呢，所以，不管是小孩还是大人都要切记这一点啊。

　　2、手撕面包

　　这种宣软蓬松蓬松的手撕面包口感特别好，但之所以这面包能那么松软，是因为里面加了很多的膨松剂，这种食品添加剂吃多了对我们的身体是有害的，为了健康着想，还是停止购买吧。

　　3、水果面包

　　大家一定会觉得这种水果面包因为里面有水果，那营养肯定加倍了，如果你真这么想的话，那就大错特错了，虽说水果面包的诱惑力是蛮大的，但是那种切好的水果暴露在空气中本就容易感染细菌，再加上和面包一起烘焙，这细菌可不是一般的多，另外很多面包店做的水果面包都用的是水果罐头，又或者是拿那种快要变质的廉价水果制成的，食品安全很难得到保障，吃了拉肚子也不一定，所以，还是别买比较好。