尿酸值偏高？快看是不是你爱吃的食物，在偷偷升高你的指标|尿酸|果糖|痛风

　　提起痛风，相信大家都不陌生。随着人们的生活条件不断提高，痛风患者人数也在不断增加，并且患病情况也在趋向年轻化。临床数据显示，近些年来接诊的青少年痛风患者越来越多。有这样一则新闻：武昌某医院曾接诊了一名年仅16岁的青少年痛风患者。该患者因左脚背肿了一个“大包”，无法穿鞋、无法走路而被家人送至医院就诊。

　　据了解该患者的血尿酸竟高达687μmol/L，体重达到102Kg，远超同龄人。提到痛风，很多人想到的都是海鲜、啤酒、火锅、烧烤、外卖等画面，有人就问：明明自己不吃海鲜不吃肉，也戒酒了，尿酸为啥总是居高不下。在饮食这方面，少吃海鲜少喝啤酒是对的，但很多人很可能忽视了另一个很重要的细节：含糖饮料！含糖饮料也就是大家熟悉的可乐奶茶果味茶之类的饮品。

　　不过，也许大家会好奇含糖饮料明明没有嘌呤，为啥会升高尿酸呢？这就要从大家最普遍的一个误区说起。含糖饮料对尿酸增加效果，后果可是比烈酒还明显，基本上与啤酒效果相当了。那为什么一瓶普通的含糖饮料，有这么大的危害？实际上罪魁祸首就是其中的果糖。

　　果糖吸收进入体内后，首先会在果糖激酶作用下，经磷酸化形成1-磷酸果糖，导致体内大量三磷酸腺苷（ATP）被消耗。ATP被消耗后，会活化嘌呤代谢酶的活性并且生成大量腺嘌呤核苷酸（AMP）。大量的AMP在酶的作用下形成次黄嘌呤核苷酸，后者进一步降解成次黄嘌呤、黄嘌呤，最终分解成为尿酸。果糖还可诱发代谢异常，大量摄入果糖或蔗糖可干扰糖异生以及糖原分解，刺激长链脂肪酸合成，引起胰岛素敏感性降低，导致机体产生胰岛素抵抗，间接减少肾尿酸的排泄。

　　果糖还可能影响肾脏尿酸转运体基因（如SLC2A9）的表达水平，这些尿酸转运体在肾脏表达的减少，会使尿酸在肾脏排泄途径受阻，导致尿酸水平升高。简言之，果糖在体内分解不仅产生了尿酸，还影响尿酸的排泄。

　　含糖饮料虽然好喝，但是不能当水喝，现在很多年轻人年纪轻轻就尿酸高，得痛风，和含糖饮料有着非常密切的联系。

　　斐科特调理痛风系列帮你平衡体内尿酸代谢，摆脱饮食困扰01清风宝复合胶囊

　　很多年轻人为了塑形减重做一些负荷强度高的运动，会导致人体产生大量乳酸，肾脏要分解排泄这些乳酸，会增大肾脏的负担，从而降低肾脏排泄嘌呤的能力，因此健身锻炼会增加尿酸水平。尿酸堆积在身体里面，排不出去就会形成细小的尿酸盐沉积在关节部位，最后导致关节疼痛，时间一长，高尿酸的情况一直得不到缓解，关节炎就会越来越严重。

　　斐科特清风宝选用来自美国蒙莫朗西酸樱桃，同时复合了芹菜籽、姜根、菠萝蛋白酶、水飞蓟等天然植物精华，可以有效防止人体尿酸积蓄，促进血液循环，有助尿酸的排泄，而且对剧烈运动后的肌肉酸痛有很好的缓解作用，还能有效保护肌肉，避免损伤。02欧白芷根复合胶囊

　　另外，90%以上的高尿酸患者都属于尿酸排泄不良型，也就是我们是肾脏对于血液中尿酸的代谢重吸收出现了问题，从尿酸排泄能力方面，肾脏的功能已经开始下降了。欧白芷根复合胶囊可以帮助机体平衡体液代谢，维持自身体液容量，减少甚至过度负担，保持正常的尿液代谢；还可以帮助促进肾小球、肾小管的再生和重吸收，起到抗氧化作用，帮助肾功能得到恢复。

　　03紫花苜蓿片

　　高尿酸的也分不同类型，有的朋友发生高尿酸的问题，属于体内尿酸生成过多的问题，尿酸的排泄没有问题，这种属于尿酸生成过多；而有些朋友则是属于尿酸生成正常，但尿酸排泄不畅；还有一些朋友是属于尿酸生成过多，而且尿酸排泄也不畅。

　　体内多余的尿酸，怎么排出去是关键！！紫花苜蓿是一种天然的植物，具有很高的药用价值，有排水利尿的作用，能够促进体内尿液的排出。而且紫花苜蓿中含有大量的膳食纤维，它可以减缓果糖的吸收速度，从而给果糖进入肝脏的过程踩踩刹车。04蔓越橘复合软胶囊

　　当尿酸盐结晶同样可沉积在肾脏当中，有可能演变成为结石，导致泌尿系统结石堵塞住泌尿系统的一些地方，造成各种病变的出现。长期尿酸值高的人，一般泌尿系统也不会很健康，蔓越橘中含有一些保护性的物质，可以在泌尿道管壁上形成一道保护膜，抑制细菌（包括大肠杆菌）黏附在尿道上皮细胞，降低感染几率，减轻身体不适。

　　斐科特蔓越橘每粒含252mg的新鲜蔓越橘浓缩粉，还可以使人体血液中的维他命C浓度快速有效的上升，在一定程度上促进了血尿酸从尿液里排出。05白柳皮片

　　痛风时所发生的疼痛，是典型的炎性疼痛，所以，抑制局部的炎症反应，也是痛风急性期发作的核心所在。斐科特白柳皮片采用100%纯天然欧洲白柳皮配方，食用更加安全、有效。含有的水杨甙被认为是抗发炎和减轻疼痛能力的来源，对于关节部位疼痛和关节炎有缓解的作用。

　　06维生素B族复合片

　　现在处于亚健康状态的群体，饮食习惯大多不规律，再加上长时间的坐着办公，运动量减少，以及经常熬夜，睡眠质量得不到保障，造成身体代谢越来越差。对人体而言，维生素B族的主要作用是辅酶，能够起到促进代谢的作用。我们在摄入食物后，氨基酸转换过程中，如果缺乏维生素B，尤其是维生素B6，就会形成大量的代谢中间产物“黄尿酸“，从而增加了高尿酸血症的机会。

　　斐科特维生素B族采用国际先进技术制作而成，含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、胆碱等十多种营养，能够更好的发挥其协同作用，帮助提高身体的代谢，降低高尿酸的风险，而且还是长效的缓释型B族维生素，24小时只需一片就能满足人体需要。不过，经常熬夜会加大身体对营养的消耗，需要补充的可不仅仅是维生素B，蛋白粉、多种维生素、矿物质之类的营养也要补充，这样才能拥有更好的身体状态。