近日，《黑豹》男演员查德维克·博斯曼（Chadwick Boseman）因患结肠癌去世，终年43岁。

　　病症多与生活方式有关

　　结肠癌是中国九大常见恶性肿瘤之一，每年因它而死亡的人居高不下。结肠癌的发生与高脂肪低纤维素饮食、大肠慢性炎症、大肠腺瘤、遗传因素和其他因素如：血吸虫病、盆腔放射、环境因素（如土壤中缺钼）、吸烟等有关。

　　结肠癌的病因相对复杂，可能是由环境、饮食以及生活习惯和遗传因素协同作用的结果。注意，生活方式也是原因之一。所以健康的生活方式是避免病症的有效途径，对于此类病症，我们日常饮食应该怎么做呢？

　　健康的生活方式，是预防病症的有效途径之一

　　日常饮食主张多吃高纤维、低脂肪的食物，譬如蔬菜、水果等，不主张吃煎炸食物及动物油；保持良好的生活习惯，不抽烟、少饮酒，少熬夜，多饮水，养成每天排便的习惯，防止便秘；适当补钙，减少肠息肉的发生。

　　饮食，“饮”在“食”之前，可见喝水的重要性，选择更适合自己的水，有时候比吃什么更为重要！

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