便当里的饭团要怎么做省事又好看？这里告诉你，不要错过哦

　　如果你和我同样喜欢做便当，并且有一颗少女心，那一定不要错过今天的小清新饭团。饭团我们都知道，它是便当里必不可少的食物了，除了味道，重点那就得好看，今天的小清新饭团，没有复杂的形状，但有了小甘菊的点缀也是别出心裁的，感兴趣的小本子记起来吧。

　　饭团通用的就是白米饭，这样我们装点其他青菜食物的时候也是非常好搭配的。很多宝宝会纠结揉饭团的过程，这里面一个保鲜膜就可以解决，当然也不能少了寿司醋，它可以让米饭更粘合。选的蔬菜也要颜色新鲜一些，红色绿色就是鲜明的对比，我选的是豌豆但是大家用黄瓜也不错，但豌豆营养更全面一些。

　　豌豆里面膳食纤维是非常丰富的，所以如果赶上大便排出困难，吃点豌豆是很有效果的。另外用眼频繁的人，吃豌豆可以在一定程度上保护我们的视力，缓解眼部神经的紧张，提供细胞养分。因为它是高纤维的食物，所以很有饱腹感，减肥的宝宝们不要错过哦。

　　【菜品】清新小饭团

　　【烹饪材料】大米150克、清水适量、胡萝卜35克、豌豆35克、玉米35克、火腿肠1根、寿司醋适量

　　【烹饪步骤】

　　步骤1:选择你要做的量的大米，淘洗干净，我淘了两遍，之前又泡了一会，完事之后就电饭煲，这里水位要注意一下，水要高出大米一厘米，然后就可以煮饭啦。

　　步骤2:饭都煮好了，饭勺上场，翻动大米饭让它变得松垮，然后寿司醋放进去，搅和匀，拿筷子搅和更匀一些，每粒都沾上醋才好呢。

　　步骤3:要是现成的玉米粒和豌豆直接清洗一遍放好就行了，不是现成的就需要用手剥了，胡萝卜和火腿肠都要切成小丁，不要太大，小一点。

　　步骤4:锅里要先烧一锅热水，胡萝卜丁切好了之后和玉米粒还有豌豆一起下入锅里过一遍清水。熟了就可以捞出来了，把水分弄干等着包饭团。

　　步骤5:然后就是米饭，豌豆，胡萝卜丁，火腿肠碎一起搅和匀，喜欢吃青菜就多放一点。

　　步骤6:接下来开始团饭团，保鲜膜准备好，然后把拌好的米饭放进去，想要多大的饭团就放多少米饭。

　　步骤7:然后把保鲜膜像图中这样，滚一滚就变成了个饭球，成型之后保鲜膜就可以拿下来了。

　　步骤8:饭团就完事了，小甘菊在装点一下，特别小清新放在便当盒里特别好看。

　　【烹饪小贴士】

　　这个小饭团可塑性特别强，饭团里面还可以加入自己喜欢的肉松芝士什么的。

　　如果包芝士进去，需要微波炉一下，这样芝士就融化了，还拉丝哦。