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它是肠道“清洁工”,清除肠胃垃圾,皮肤白皙气色好,秋季要多吃
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1970年01月01日 08:00
它是肠道“清洁工”,清除肠胃垃圾,皮肤白皙气色好,秋季要多吃!它就是菜花,营养师大乔说过,菜花内部含有的大量的植物纤维,能够帮助我们提高消化能力,还有利于排便,从而排出体内毒素。它还含有丰富的维生素A、维生素E,可以提高人体的抗氧化能力,延缓衰老。今天小编给大家带来的是一道砂锅菜花的做法,感兴趣的朋友们,一起来看看吧!
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它是肠道“清洁工”,清除肠胃垃圾,皮肤白皙气色好,秋季要多吃
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1970年01月01日 08:00
砂锅菜花
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它是肠道“清洁工”,清除肠胃垃圾,皮肤白皙气色好,秋季要多吃
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1970年01月01日 08:00
By meggy跳舞的苹果
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它是肠道“清洁工”,清除肠胃垃圾,皮肤白皙气色好,秋季要多吃
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1970年01月01日 08:00
配料:
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它是肠道“清洁工”,清除肠胃垃圾,皮肤白皙气色好,秋季要多吃
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1970年01月01日 08:00
香肠 6根、菜花 1块、土豆 1个、尖椒 2个、细香葱 适量、蚝油 适量、花生油 适量、精盐 少许、生抽 少许、热水 少许
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它是肠道“清洁工”,清除肠胃垃圾,皮肤白皙气色好,秋季要多吃
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1970年01月01日 08:00
烹饪步骤:
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它是肠道“清洁工”,清除肠胃垃圾,皮肤白皙气色好,秋季要多吃
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1970年01月01日 08:00
1.1. 菜花、土豆、尖椒洗净,香肠准备好;
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它是肠道“清洁工”,清除肠胃垃圾,皮肤白皙气色好,秋季要多吃
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1970年01月01日 08:00
2.菜花拆分小朵,土豆去皮切片,尖椒切菱形块;
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它是肠道“清洁工”,清除肠胃垃圾,皮肤白皙气色好,秋季要多吃
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1970年01月01日 08:00
3.煎锅中倒少许油,将香肠一分为二段,每段上再拉个花刀,入油锅中煎熟,冻着时候切,刀口会整齐漂亮,我的化冻时切的,所以不好看了;
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