1989年4月，任嘉伦出生于山东省青岛市。6岁时开始练习乒乓球，每天都要进行刻苦的训练，13岁时因成绩优异进入山东省省队，16岁时因伤退役，离开了热爱的乒乓球台。

　　之后，因为热爱音乐和舞蹈，任嘉伦利用自己的闲暇时间努力学习唱歌跳舞，并参加各种选秀比赛锻炼自己。2010年任嘉伦参加《先声夺金，唱响亚运》，获得了全国八强、青岛三强，从此，任嘉伦开启了新的人生。

　　2016年，任嘉伦与景甜共同主演的电视剧《大唐荣耀》播出，这部剧让任嘉伦在自己的演绎事业上取得了更好的进展，任嘉伦的名字也被越来越多的人悉知。

　　2017年年底，任嘉伦与相识6年的聂欢结婚，据了解，任嘉伦与聂欢相差三岁，两人在一起也是非常的般配，2018年任嘉伦便在微博宣布自己已经成为了爸爸。

　　2019年12月28日，任嘉伦与谭松韵主演的古装爱情悬疑剧《锦衣之下》播出，这部剧播出后也产生了不错的反响。

　　2021年任嘉伦通过与白鹿主演的《周生如故》和《一生一世》让更多人的人喜欢上了任嘉伦，不少看过《周生如故》的小伙伴都表示有被周生辰和时宜的爱情虐到，接着又被《一生一世》的剧情甜到。

　　最近，奥运会已经结束，乒乓球选手陈梦夺冠的消息让我们全国人民感到自豪和骄傲，殊不知，任嘉伦与陈梦是前队友，陈梦在过得冠军后，任嘉伦也在第一时间发微博祝贺陈梦，陈梦也表示收到了来自友情的力量，看来两人的关系也是非常的不错。

　　当然，国超也在微博上发了很多祝福给其他的乒乓球队员，可见，任嘉伦对乒乓球还是十分热爱的。