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28岁女程序员常年熬夜,胃病离世,医生:睡前2事太过胡来

28岁女程序员常年熬夜,胃病离世,医生:睡前2事太过胡来
2021年07月26日 11:41 新浪网 作者 旅性中的大脚丫

  现代人对于胃病已经司空见惯,周围的人多多少少胃都有些问题,打嗝、胀气也是见怪不怪。虽然胃病已经具有普遍性了,但是这并不意味着我们可以轻视它。须知胃病是长期积累的过程,这些“小毛病”如果没有重视,任由发展,很可能就从慢性胃炎、胃溃疡一步步演变成胃萎缩、胃衰竭甚至胃癌。

  

  28岁的小周是个程序员,女性在这个行业比较少见,也意味着她要付出更多的努力去证明她的能力不比男人差。五年来,小周的工作一直是小组内完成得最好的一个,也被提拔成了组长。直到最近小周经常在饭后出现胃痛的情况,有一次甚至在加班的时候痛得直不起腰来。她感觉不对劲去到医院检查,没想到就这样确诊了胃癌,从确诊到离世仅仅过了三个月。

  

  面对悲痛欲绝的家人,医生也感到惋惜,直言道:胃癌的发生不是没有原因,睡前2事过于胡来

  1、熬夜

  小周生前的时候,曾跟医生有过数次谈话。医生了解到小周平时除了公司不成文的“996”之外,还经常自主在公司敲代码到深夜十一二点。要知道,熬夜对于胃部是有着不可磨灭的损伤的,胃除了会分泌胃酸、胃蛋白酶去对食物进行消化之外,还会生成一种TFF蛋白,具有自我保护的作用,类似冻胶状的粘液物质能够覆盖在胃黏膜上,保护胃黏膜不受刺激,隔离胃酸对于胃黏膜的腐蚀。而这种蛋白通常是在睡眠中分泌的,长期熬夜就会造成这种蛋白的减少,从而影响胃的自我修复和保护,更容易引发胃部疾病。

  

  2、夜宵

  熬夜的时候,总是离不开夜宵,夜宵毫无疑问成为了胃部病变的“加速器”。夜间胃酸的分泌也会减慢,而晚上的夜宵如烧烤、烤肉、炸串、炸鸡等都属于不易消化的食物,长期吃夜宵会加重胃部的消化负担,造成肠胃功能紊乱,继而损伤胃黏膜,加重胃部病变。

  

  饭后出现7种症状,说明胃病不轻了

  ①出现经常性、长时间的打嗝

  ②吃得再少,进食后也会感到异常的饱

  ③经常腹部闷胀、疼痛、食欲不振、消化不良

  ④经常腹泻,大便颜色异常

  ⑤体重下降,身形短时间内变得消瘦

  ⑥出现便血,大便发黑的情况

  ⑦经常呕吐、反酸

  

  想要把胃养好,医生给你支招:饭前多喝1种水,促消化,增食欲

  这1种水就是用火麻植物油跟蜂蜜水调和而成的养胃水。这在中医上是常见的养胃食方,也在《本草纲目》中有记载。原材料火麻仁是一种药食同源的中药材,经由特殊的工艺制作而成的火麻油,食用起来更方便,也因此成为了家中常见的食用油。

  

  火麻植物油中含有多种不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂等微量元素,饭前跟蜂蜜水食用能够激活肠胃,促进肠胃蠕动,在用餐的时候能够加快对食物的消化,同时也能覆盖在胃黏膜上,代替TFF蛋白对胃黏膜的保护作用,其中的亚油酸和亚麻酸也在现代医学里认为能够杀菌抑菌,对幽门杆菌感染引起的胃病有一定的缓解作用。长期食用,对胃部带来的好处也是源源不断的。

  

  胃部健康从古到今都是人们关注的重点问题,俗话说胃健康,人长寿,说的就是胃的重要性,养胃这件事越早开始越好,拥有一个健康的好胃,也是拥有精彩人生的前提。

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