“少白头”顾名思义，年纪轻轻，头发却老（白）了。医学上又叫白发症，指部分或者全部头发变白。

　　至于多年轻才能叫做“少白头”，在不同人种间，研究者们对“华发早生”的年龄定义也是不一样的：

　　白种人在20岁之前；

　　亚洲人在25岁之前；

　　非洲人在30岁之前头发变白。

　　简单而言，如果中国人在25岁之前有了白头发，才会被定义为“少白头”。

　　有调查数据显示，722名中专生（17～21岁）里“少白头”的发生率为45.15%；随着年龄的增加，“少白头”的发生率也逐年上升。这一缕缕银发，成为很多“适龄青年”的痛。

　　为什么头发会变白？

　　先明确一点，白发的生成主要与毛囊、发丝的黑色素有关。

　　毛囊黑素细胞决定头发颜色

　　头发黑色素是一种被称为黑素细胞的毛囊细胞产生的色素。这种色素的产生很大程度是由基因决定的，所以我们从父母那里继承了头发的颜色。

　　头发颜色和形状

　　头发的颜色取决于毛囊黑色细胞的遗传表型，形状主要取决于毛囊形状。

　　根据研究，基因控制下的生物钟决定了黑色素细胞何时停止产生黑色素。大多数人在50岁时将有50％的白发。而一般男性比女性更早出现白发，男性在35岁左右开始长白发，女性在40多岁时更常见。随着年龄增长，头发髓质和皮质中的黑色素逐渐减少，头发会变白。

　　此外，白发的产生还有以下因素：

　　遗传因素；

　　缺乏维生素B12、铁等会导致黑发短暂变白；

　　甲状腺功能亢进、心血管疾病、早老症等疾病因素；

　　压力、极度悲伤或创伤会导致头发突然变白；

　　美发产品中的化学物质。

　　在毛囊的生长期，100个黑色素细胞就可以产生足够的黑色素，为1.5米长的头发着色。

　　如何预防白发？

　　日常生活中补足营养，补充气血，改善身体亚健康，加强头皮营养供应，进行周期性的头皮抗衰、毛发养护，对于白发有一定的改善效果。如果是压力性的头发变白，当压力消除后，部分头发可能会恢复颜色。

　　针对性研发

　　诗赫首乌润养套

　　靶向激活毛母黑色素细胞，并输送头发所需营养物质，令头发持续养黑。白发人群无需染，就能使白发转黑。

　　诗赫头皮理疗仪，通过增加皮下组织的三磷酸腺苷的活动，促进组织的新陈代谢，帮助提升血液循环，令氧气及营养送往毛囊，防止白发。

　　首乌能滋阴养血、补肝肾、乌须发，从古代开始就是治疗白发的一味经典中草药。

　　增加黑色素的3类食物

　　除了使用具有针对性的白发养黑产品，日常注意食疗补充黑色素，下面给大家列出了富含黑色素的食物。这些食物不仅含有黑色素，还含有丰富的维生素。

　　1．富含铁的食物

　　铁可以促进头发黑色素的产生。富含铁的食物包括菠菜、西兰花、木耳、红枣、红肉，以及腰果、红皮花生、南瓜籽等。

　　2．富含铜的饮食

　　缺乏铜会减少头发黑色素的数量。富含铜的食物有绿叶蔬菜、坚果、鹰嘴豆、黑巧克力、鳄梨等。

　　3．过氧化氢酶

　　过氧化氢酶是一种抗氧化酶，可防止白发生长，帮助恢复自然发色。西兰花、胡萝卜、紫甘蓝、葡萄、洋葱、豆芽等多富含过氧化氢酶。