因为现代生活节奏不断的提高，人类的思想也开始转变，很多人都开始注重养生，而且在我们身边就有很多隐藏着健康问题的人群。当然我们会通过身体的变化来得之某一个地方所发出的信号，对于那些身体肝脏不好的人，如果长期工作压力或生活压力比较大的话，就会出现伤感的情况，很容易在半夜当中醒来，如果你在晚上期间经常在这两个时间段醒来的话，那么肝病可能会已经找上你了。

凌晨一点

　　如果在晚上睡觉的时候，经常凌晨一点多钟醒来，那么很有可能就是我们的肝脏受到损伤而发出的信号，这个期间是我们身体气血贯通的一个阶段，如果你在这个时间段醒来的时候，体内的虚弱就会引起肝脏功能下降，导致情绪变化不安，很多人在这个期间醒来之后就再也无法入睡了，同时还会有心烦意乱的症状。

　　凌晨三点

　　在我们生活当中都有一个固定的生物钟，无论是在晚上睡觉还是在早上起床的时候，都会有它的一个大致的时间，我们的身体器官同时也是这样的，在晚上11点至凌晨三点的期间，我们体内肝脏修复和排毒的时间，如果经常在这个时间段醒来的话，那么我们的肝脏排毒功能代谢功能已经出现了问题，也就是说我们的肝里面的病毒和垃圾已经很多了。

　　肝不好的人，晚上睡觉会有这3种表现：

　　手脚冰凉

　　在我们生活中有很多人，即便是盖得很厚的被子，穿很短的衣服，通常也会有手脚冰凉的情况，尤其是那些女孩子，在晚上睡觉的时候，手脚冰凉的症状已经处于常态，这样的话不仅影响睡眠质量，还会让女人难以入睡，不要仅仅是以为自己的体内变化不大，不在意，这和我们的肝脏受到损伤有很大的关系，当我们的肝脏受到损伤的时候，就会导致血管出现膨胀的状态引起血液循环缓慢不畅通，导致手脚冰凉。

　　打呼噜

　　很多人在晚上睡觉的时候，就经常会出现打呼噜磨牙的情况，这不仅仅是一种恶习，更主要的是能够反映出我们身体健康的一种表现，由于我们体内的蛔虫比较多，就会人气睡梦中磨牙，这多半都是我们印象当中的答案，其实当你出现这种状况的时候，和我们的肝脏受到损伤有很大的关系，并且当肝脏不旺盛，气血不充足的时候，就会出现磨牙打呼噜的症状，大家千万不要大意。

　　小腿抽筋

　　在我们身边不难发现，一些中老年人在睡觉的过程当中，经常会出现小腿抽筋的状况，多数人都会认为是缺钙引起的，其实这种抽筋的现象和肝脏受到损伤有很大的关系，同时这也是肝脏所发出的健康信号，当我们的肝脏功能受到损伤的时候，就会导致体内的新陈代谢受到影响，毒素和垃圾就会堆积在体内导致各种并发症的产生，尤其是小腿抽筋的现象是最为明显的。

　　今天的内容就为大家分享到这里，如果你也有以上这些情况的话，那么我们就应该在生活当中多做一些对肝脏有帮助的事情吧！感谢您的阅读与支持，当然你也可以关注9月每天会为你道开心健康的知识。