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常熬夜“伤肝脸色差”,多喝这道汤,护肝美颜还清火,成本5块钱

常熬夜“伤肝脸色差”,多喝这道汤,护肝美颜还清火,成本5块钱
2021年07月27日 13:31 新浪网 作者 长江君说野生鱼

  便宜的蔬菜往往也能熬出非常好喝的汤!

  比如说今天要分享的这一道,上桌后颜值真的特别的漂亮(照片远没有实际效果好看,怎么拍都拍不出原本的色调来),味道也非常的不错,微辣酸爽,清爽好喝,一碗下肚,感觉夏日里的那种疲乏和困倦都消失了,整个人立马有了12分的精神。有人说的没错,夏季里喝点酸,是能提神的,的确如此。不过,这红色的汤可不是西红柿,这道菜里我们压根没用到西红柿。

  

  这道汤,我们选取的主食材是目前正值新鲜上市的水嫩水嫩的丝瓜,辅助食材是金针菇。除此之外,再就放了点葱。

  而这汤之所以颜色鲜亮,味道清爽,全是因为我们放了一种特殊的炖汤专用调料——韩式辣酱。

  这个辣酱可以做拌饭,也可以炖汤,炖汤尤其鲜美。当你做一道素菜汤的时候,不知道如何提味,放两勺它就对了,加了它,滋味立马就有了,而且,对于我来说那是百吃不厌啊!

  

  而且,这汤虽简单,但也是很有营养的呢,这主要归功于其中的丝瓜。

  喜欢研究美食的人应该都知道,丝瓜具有清热凉血,美容养颜,排毒护肝的作用,其性平,归肝、肺、胃三经,所以,如果你经常喜欢熬夜,想美容,都可以多吃丝瓜的哦!因为熬夜容易伤肝,还容易变成大油脸。

  另外,丝瓜中含有钙、磷、铁、蛋白质、胡萝卜素、维C等营养成分,夏天多吃还可以起到清热解暑、化痰清暑、利尿、通经活络的作用,再就是对于中暑、湿疹、咳嗽、尿血、便血等也有一定的功效。

  

  如此好看又好喝,营养还不缺的一道汤,那就一起做起来吧!

  【所需食材】

  丝瓜,金针菇,葱,盐,水,韩式辣酱,

  胡椒粉,柿子醋(可用香醋代替)。

  【具体做法】

  1、先将丝瓜洗净,削。切块。

  

  2、金针菇泡入水中放一会。

  对了,稍微切段一点比较好入口。

  

  3、准备两勺这样的韩式辣酱,它不仅是次汤的“美容大师”,还能格外地增鲜提香。

  家里有了它,你煲汤的水平一定会进阶不少。

  

  4、锅内加入足量的水,水开以后,放2勺韩式辣酱进去,搅拌融化开来,形成的汤色就是这个样子,很漂亮,也很好喝。

5、随后,把丝瓜和金针菇放进去,用大火煮开。

  

  6、再次沸腾,调入盐,少许胡椒粉,对了,再加点醋吧!

  我放的是柿子醋,很好喝,酸酸爽爽,夏日喝了感觉特别有精神。

  期间,还可以放入一点葱。

7、最后,关火就可以喝了。

  上面的图片是放了很久才拍的,因为中间还做了其它菜,放久了丝瓜会有点变色。

  但刚出锅时,丝瓜的颜色很翠绿,使得这汤看起来白绿相间,很漂亮。

  

  开喝吧!哇!这汤真的太好喝了,一定要安利给你们,一碗下肚,整个人都不乏了,有胃口了,也彻底精神了。

  所以,喜欢的朋友,一定要尝试哦,这么好喝的汤,千万不要错过。

  最后,感谢您的阅读,谢谢!

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