香蕉作为日常生活中最常见的水果，以香滑软糯，绵软香甜的口感深受很多人的喜欢，但吃香蕉也有禁忌，吃错不光没营养，而且伤身体。

　　1、糖尿病患者不能吃香蕉

　　我们都知道，当你有糖尿病时，你不应该吃很多高糖含量的水果，尤其是香蕉。香蕉本身的含糖量较高，像糖尿病患者如果吃香蕉，容易导致血糖升高。而糖尿病是一种以高血糖代谢为障碍的疾病，如果糖尿病患者不多加注意，贪嘴食用香蕉的话，则会使血糖升高，血液循环减慢，代谢物堆积。

　　2、未熟透的香蕉

　　我们都知道没有成熟的香蕉外皮是呈现青绿色，因为味道苦涩并不适合食用。生香蕉内的物质有一种收敛作用，人吃进去的话会造成便秘。老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。

　　3、千万不能吃过量

　　香蕉是一种香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。虽然熟透了的香蕉又香又甜还非常可口美味，但是香蕉中含有比较多的钾镁等元素，如果在短时间段内这种元素摄入人体过多的话，会引起人体血液中镁钾元素含量的快速增加，这会造成人体内元素比例失调。

　　4、体虚千万要少吃

　　香蕉内含有比较丰富的糖和纤维物质，但香蕉偏寒，若体虚寒者大吃特吃，则会加重体内寒气。且香蕉性偏寒，体虚的人吃过之后，很容易引起腹泻，因此不建议这样做。

　　以上就是吃黄瓜千万要注意的4大禁忌，你学到了没！

　　来源：光明网