本文转自：曲靖日报

　　怀着对竞走运动的热爱，他始终保持昂扬的斗志，坚持刻苦训练，在各类比赛中展现出强劲的实力和勇于拼搏的精神，多次荣获各类竞走比赛冠军——他就是马龙区体育和竞走学校初三年级的学生范宇卓。

　　在老师和长辈眼中，范宇卓是一个阳光积极、勤奋好学、品学兼优的好孩子。来自康养运动之城、竞走之乡的他看到校友奋战在奥运赛场上时，便在心里默默埋下了理想的种子，一定要刻苦训练，向着冠军梦阔步前行。在学习竞走的三年里，范宇卓在完成日常学习任务后，通常要比别人多花两个小时训练，就连放假他都不让自己休息。令人欣慰的是，2021年7月，他迎来了人生的第一个高光时刻，在云南省竞走中长跑锦标赛中，斩获男子乙组3000米竞走、5000米竞走（团体）两枚金牌。2022年1月，他参加云南省第十六届运动会预赛获得男子乙组3000米竞走、5000米竞走金牌，并荣获体育道德风尚奖。

　　范宇卓身上有一股坚持不懈、不服输的精神。学习中，他刻苦努力，做到不懂就问，每学期都为自己制定学习训练计划及目标，在认真训练的同时，不忘争分夺秒学习文化知识。身为班长，范宇卓还积极主动协助老师管理班级事务，成为老师的得力小助手。训练时，他和队友相互鼓劲、相互照顾、共同提高。生活中，他时常帮助父母做些力所能及的家务活，洗碗、拖地、浇花……“要成为一名优秀的运动员，除了要具备高水平的竞技技能，还要有良好的个人修养和文化素养。”明理懂事的范宇卓用他的一言一行温暖着身边的人，为大家树立了学习的榜样。