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每天学习到半夜导致精神状态差,多吃补脑菜,提升醒脑学习棒

每天学习到半夜导致精神状态差,多吃补脑菜,提升醒脑学习棒
2021年09月27日 15:06 新浪网 作者 汉史史沉

  九月已经进入倒计时了,还有不到一个星期的时间就快要结束了。我们也即将迎来了国庆节,虽然孩子们因为本周日还要上课而感到难受,但是想想国庆七天小长假就很开心,可以和小伙伴们一起出去郊游放松。正式进入秋天,温度开始下降,孩子们出门一定要注意保暖,多穿外套。想要有好身材就要赶紧管住嘴,少吃辛辣油腻苗条好身材自然而然就来了!

  今天介绍的这道菜就是丝瓜炒虾仁,孩子要多吃,增长智力,提高免疫力生病少,一起来看看它的做法吧!

  

  大虾中含有丰富的营养物质,孩子常吃可以有效提高免疫力,帮助预防常见的感冒和发烧。大虾的虾皮有一定的镇静作用,可以有效治疗神经衰弱,大虾还可以为大脑提供丰富的营养。大虾中含有的脂肪酸可以让孩子长时间保持注意力集中,有利学习。

  

  丝瓜是一种常见的蔬菜,孩子常吃有利促进大脑发育增长智力,老年人常吃也有利健脑,帮助预防脑部疾病,大量研究显示丝瓜中的提取物对于乙型脑炎有非常好的预防作用。所以经常做丝瓜炒虾仁给孩子和老人吃,对大脑的健康都是非常有帮助的。

  

  丝瓜还有非常好的美容美白功效,女性可以常吃可以有效保护肌肤,消除色斑阻止皮肤衰老,让皮肤更加细腻有光泽,淡化色斑和皱纹越活越年轻。丝瓜藤和茎的液汁,可以保持皮肤弹性,因此丝瓜有“美人水”之称。

  

  秋季正式到来,温度变得凉爽,特别适合孩子们锻炼身体,赶紧行动起来,拥有健康好身体!

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