昨天是7月28日，是世界肝炎日。肝脏对于身体非常重要，所以今天这篇文章我想跟大家聊一聊关于肝炎的那些事，保护肝脏，消除肝炎，时不我待。

　　肝炎指的不是单一的一种疾病，它是一个统称，是肝细胞受损而引起的一系列问题，一般来说，肝炎的致病因素有以下几个：

　　细菌感染

　　病毒感染

　　药物

　　寄生虫

　　酒精

　　在肝炎的类型中，病毒性肝炎对人体健康的影响非常大，比如乙肝，有数据统计，全球每年约有110万人因为乙肝最后失去了宝贵的生命，有的人死于肝硬化，有的人死于肝癌。当然了，这并不是说只要不是病毒性肝炎就没事了，如果没有积极干预，拖久了，肝脏受损程度变大，依旧会增加风险。

　　但大家也不要谈肝炎色变，对于乙肝患者来说，很多朋友可能都存在一定的认知误区，但只有正确了解这种疾病，才能更好地治疗，消除肝炎。其中，“得了乙肝就会变成肝癌”“跟乙肝患者接触就会被传染”“乙肝治不好”是最常见的几个误区。

　　确实说老实话，临床上不少肝癌都是由最初的乙肝演变而来的，但这并不意味着乙肝就一定会变成肝癌，其实也有很多乙肝患者经过了及时的治疗病情得到了不错的控制，正常生活着，还有的患者已经达到了临床治愈。

　　所以由此也可以看出，乙肝是可治的，并不是说就治不好。另外，我相信在不久的将来，我们会攻克乙肝这个难题，就在前段时间，我国首个原创的乙肝新药已经获批上市了，这对于几千万的乙肝患者来说是一个好消息。

　　如果查出体内有乙肝病毒，不必太灰心消极，说不定你都不一定需要治疗！确实有这种情况，这种我们叫做携带者，虽然体内有乙肝病毒，但肝功能是正常的，没有其他异常，是可以不特殊治疗的，定期随访即可。若之后有异常，需要治疗那就不能拖了。

　　另外，乙肝也确实有传染性，但不是像一些朋友想的那样，只要跟乙肝患者接触就会被传染，其实像握手、拥抱等日常的接触，并不会导致传染，传染也是有途径的，比如通过血液、母婴传播。如果你身边有乙肝人群，提倡大家应该友好相待，而不是避而远之。

　　对于乙肝患者来说，要保持一个积极的心态，遵医嘱，在合适的时机抗病毒，积极治疗，努力早日实现临床治愈。

　　对于其他人来说，要学会自测风险，及时检测，在生活中学会保护好肝脏，预防大于治疗，做好预防工作，避免肝炎找上门，下面就这方面具体跟大家讲讲：

• 自测肝炎风险

　　如果有长期酗酒、熬夜、乱吃中药等坏习惯，或者有肝癌家族史，可能更会受到肝炎的青睐，建议这类人群趁早改掉，并且及时筛查一下比较保险。即便得了肝炎，发现得早，就能早干预，防止病情继续进展，避免影响到寿命。

• 日常如何护肝

　　(1)给肝脏减负——少吃高脂肪高热量食物、适当减压避免压力过大

　　高脂肪高热量食物，不利于肝脏代谢，建议平时多吃点绿色食物，对肝有好处。另外，如果长期处于高压状态中，肝脏压力也比较大，适当给自己减压，有助于减轻它的负担。

　　(2)少熬夜

　　特别是对于很多年轻人来说，熬夜是常态，这类人更要注意，不要觉得自己年轻就没事，在疾病面前，年轻不是资本。想要预防肝炎，保护肝脏，尽量要做到早睡早起，让肝脏正常的工作休息，其实就是在保护它了。

　　(3)定期体检

　　肝脏跟其他器官不同，它不知道痛，生命力也很顽强，定期检查可以了解它的健康情况，若等到它受到重创了才检查，可能为时已晚。特别是当发现身体出现下面这几种异样时，建议尽早给肝脏做检查：

　　脸色异常发黄

　　小便颜色过深

　　出现厌油腻、恶心、腹泻等消化道不适

　　以上，就是关于肝炎的一些介绍，正确了解这种疾病，走出误区，才能更好地预防和治疗，希望大家不要谈肝炎色变，友好相待身边的肝炎朋友，并在日常生活中学会保护肝脏。