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谷雨后湿气大,这3种青菜再贵都要吃,顺应节气,夏天少生病

谷雨后湿气大,这3种青菜再贵都要吃,顺应节气,夏天少生病
2021年04月22日 16:45 新浪网 作者 十三调娱乐

  谷雨后湿气大,这3种青菜再贵都要吃,顺应节气,夏天少生病

  郑板桥:不风不雨正晴和,翠竹亭亭好节柯。最爱晚凉佳客至,一壶新茗泡松萝。几枝新叶萧萧竹,数笔横皴淡淡山。正好清明连谷雨,一杯香茗坐其间

  在前几天咱们经历了二十四节气中,第六个节气谷雨,这也代表春天就要结束了,大家即将迎来的夏天,不过大家可别小看这段时间,谷雨既“雨生百谷,万象更新”之意,尤其是这段时间农民伯伯也开始种地了,想看收成好不好,就看这段时间降下来的雨水多不多,小编是不喜欢下雨天,因此一到这时候,包中必不可少的就是雨伞。我家这边就已经连着下两天的雨了,心情也是不怎么好的。

  除了天气不好以外,其实在这段时间空中的湿气是比较大的,因此很多都会出现湿热的体质,那这个最明显的特征就是四肢沉重,睡不醒,精神状态不好,那在这个时候,就要调整一下自己的饮食了,像是之前的大鱼大肉,重油重盐重甜的食物应该放一放,多吃一些新鲜的绿色蔬菜。

  尤其是进入春天后,现在的青菜大多都是应季刚出来的,这和冬天大棚出来的青菜还是不同的,这个季节的蔬菜首先是新鲜,其次就是多吃青菜,能给身体补充各种营养和维生素,不仅不会增加身体负担,还会帮你稍微改善湿热的体质,那今天小编就为大家总结了谷雨后,这3种青菜再贵也要买个家人吃,顺应节气,夏天少生病。

  第一种:韭菜

  不知道大家有没有听过,有关韭菜的一句老话——春吃韭菜呢,韭菜作为一年四季都有的蔬菜之一,为什么一定要春吃韭菜呢,而原因就是春天刚出来的韭菜,味道会特别的鲜美,并且常吃韭菜对身体也是非常的好,像是韭菜中含有大量的维生素和粗纤维,能增加肠胃蠕动,增加食欲,防止便秘,海油益肝健脾、行气理血等等功效,因在这段时间,大家可以尝给家人卖点韭菜吃。

  第二种:莴笋

  第二种就是莴笋了,在谷雨后这段时间,大家可以适量地吃点莴笋,莴笋里面也含有大量的植物纤维,对便秘有很好的疗效,除了这点以外,经常吃还能帮助睡眠,像是儿童多吃莴笋对生长发育也是极好的,不过这个莴笋也是有忌口的,像是脾寒或是有眼部疾病的人,还是要少吃的。

  第三种:香椿芽

  最后一种蔬菜,是真的不管多贵都要买,不知道大家听没听过这句话,“雨前椿芽嫩无比,雨后椿芽生木体”,指的是香椿芽在谷雨前后这段时间吃是最好的,并且在这一年中,只有这45天吃,错过的是要等一年的,每次我家都是买超多的香椿芽,然后给冻到冰箱中,并且香椿芽所含的营养一点都不比前两种少,常吃不仅能增强身体的免疫功能,对皮肤还非常的好,这个蔬菜是真不管多贵,都要买给家人吃,顺应时节,夏天才能少生病。

  谷雨过后经常下雨,大家除了要注意在这段时间天气以外,也要注意自己的身体,尤其是小编上述说的3种蔬菜,在这段时间要常吃的,顺应时节,将身体养好了,夏天才能少生病呀,对于小编上述总结的3种蔬菜你怎么看?你还有什么需要补充的吗?

  欢迎大家在评论区留言。

  文案编辑:见闻美食一学就会

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