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饭后吃点苹果、梨子等水果到底好不好?

饭后吃点苹果、梨子等水果到底好不好?
2021年04月17日 19:29 新浪网 作者 十三哥喂

  苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分。

  

  

  

  梨属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。梨的果实通常用来食用,不仅味美汁多,甜中带酸,而且含有多种维生素和纤维素,不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食,也可蒸煮后食用。梨子除了作为水果食用以外,梨还可以作观赏之用。

  饭后吃点苹果、梨子等水果真的好吗?

  饭后忌马上吃苹果、梨子等水果。饭后马上吃水果,很容易形成胀气,因为,苹果、梨子等水果中含有不少单糖物质,极易被小肠吸收,若被堵在胃中,就会形成胀气,以致容易发生便秘。所以,吃水果最好在饭后2~3小时,或在饭前1小时。

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