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吴京和彭于晏的好身材让人羡慕,但自律,从来都不是一件容易的事

吴京和彭于晏的好身材让人羡慕,但自律,从来都不是一件容易的事
2021年04月15日 19:01 新浪网 作者 田径体育录

  每次看到吴京和彭于晏那种穿衣显瘦,脱衣有肉的好身材,都会特别羡慕,有时候甚至会特别好奇,他们是如何做到的。其实,好身材的背后,是超级的自律。

  

  

  特别喜欢看特种兵类型的电视和电影,觉得里面那些男女,都特别的酷。他们身上每一块肌肉,都是无数次咬牙坚持的磨砺,让人觉得,那样的人生,才有意义。现在的很多男人,看着比较柔,让人觉得有点“娘”。只有平时坚持锻炼的人,皮肤才更紧致,身材的线条才明显。当然,每个人追求的东西不一样,但是从身材可以看出,一个人是否自律。

  

  我有一个亲戚,每天都坚持去走路,一走就是一两个小时,风雨无阻。刚开始,我们还以为,他坚持不了多久,有些人还说他是闹着玩,就连下雨他都打着伞出去走。时间过了一个月又一个月,过了一年又一年,他还在每天如此。我们问他为何那么能够坚持,他说刚开始是因为身体各种高,必须走,后来走着走着,就习惯了。到现在,已经成了生活的常态,每天一到那个点,就不自觉地去走了,不走浑身难受,走路已经成了我生活的一部分。这些年,我这个亲戚身体一直非常好,跟以前那个经常打针吃药的他判若两人。

  

  我认识一个女孩,在县消防队工作。她的生活里除了上班,就是长跑还有健身。朋友圈里面发的都是关于跑步,关于健身的图片。刚开始有人觉得她装,可是五六年过去了,她还在一如既往的支持。到现在,她已经参加过十四次的马拉松比赛,有好几次取得非常不错的名次。我看到她的表现非常羡慕,发誓要跟她一起参加马拉松,让她带着我一起跑,可是跑了不到两个星期,我就各种为自己找借口,然后就不了了之了。你完全想象不到,一个一米五五的女生,跑了多少个全马。她身体里的能量和展现出来的气质,是她这么多年,严格自律的累积。相由心生,改变了自己的身体面貌,就改变了自己的内心。

  

  坚持一天两天,一个星期两个星期很容易,更甚者,打卡一个月也没那么难,但是坚持一年两年,几十年如一日,却非常的困难。那些超级自律的人,除了能忍受别人不能忍受的,坚持别人不能坚持的,我认为更重要的是,他们对自己有要求。不管男人还是女人,你对自己发福走样的身材熟视无睹,你是不会去想着锻炼的。只有对自己有要求,觉得自己还不够好的人,才会对自己更狠。

  

  没有什么事情能够一劳永逸,所以我们要坚持。自律,短暂很痛苦,很难坚持,但是坚持久了,就成习惯了。自律给我们带来的改变,短时间是看不到的,但是长时间,就能明显感觉出来,无论是身体,还是精神气质,都比不锻炼的人好很多。

  

  越是自律,就越是自由。我们做不到吴京和彭于晏那样的八块腹肌,那样的完美身材,但是我们完全可以动起来,给自己一个目标,给自己一个计划,坚持下去,去遇见更好的自己。加油,每一个在自律和坚持路上奔跑的人,愿你的坚持,终将美好,我们要相信,时光不会辜负每一个努力的人!

  

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