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甲状腺出现问题,身体3个“丑态”瞒不住,一个不占,甲功还轻松

甲状腺出现问题,身体3个“丑态”瞒不住,一个不占,甲功还轻松
2021年12月04日 10:32 新浪网 作者 荔枝养生堂

  甲状腺是人体最重要的内分泌器官之一,也是体内最大的内分泌腺,控制着各种器官和组织的正常运转。甲状腺一直分泌甲状腺素,有助于调节能量代谢,维持神经系统的发育。一旦甲状腺出现异常,身体的功能也会受到影响,从而引发一系列的症状。

  

  三个症状表明甲状腺异常

  1、焦虑

  无缘无故感到焦躁不安,很可能是甲状腺活动过度,刺激甲状腺素大量分泌,从而引起紧张焦虑。

  2、便秘

  甲状腺功能出现异常时,常见的症状就是便秘。甲状腺素分泌过低时,粪便无法排出在肠道内堆积,导致肠蠕动减慢。甲状腺激素分泌过多时会刺激排便,导致排便次数增多或拉肚子。

  3、睡眠质量差

  体内甲状腺激素分泌过多会刺激中枢神经系统,容易引起失眠,躺在床上时睡不着。睡了一晚,早上醒来又感觉很累,睡了很久或者嗜睡,这种情况就需要警惕甲减。易患甲状腺疾病的3种人

  1、饮食不规律的人

  饮食不规律、经常饱餐一顿的人容易患甲状腺疾病。比如吃太多加工食品或者吃太多非天然食品,很容易得甲状腺疾病。饮食结构没有注意,碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入不合理。这种不健康的饮食结构也是导致甲状腺疾病的重要原因。

  2、家族遗传的人

  甲状腺疾病有很大可能是会遗传的,虽然只是隐性遗传,但这方面的影响也是存在的。家族中有甲状腺疾病的,那么他的后代就会携带这种疾病,患甲状腺疾病的可能性就会更大。这类人要特别注意,提前做好预防工作。

  

  3、心情不好的人

  有些人情绪不稳定,生活中无法控制自己的情绪,经常生气。这些人也容易患甲状腺疾病。生气的人甲状腺激素分泌会比普通人多,时间长了甲状腺功能会受到影响。

  日常坚持2件事,或能保护甲状腺

  1、少抽烟

  吸烟是大多数男人的最爱。爱抽烟的人几乎每天都要抽几根烟。但是,烟草中含有大量的尼古丁,对人体危害很大。同时也会促进甲状腺激素的升高。如果不及时改善,很容易出现甲状腺结节等疾病。

  2、不要过度劳累

  生活节奏越来越快,很多人就像发条一样,不停地在工作和家庭之间打转、来回跑。过度劳累的身体不仅会使人进入亚健康状态,还会影响内分泌,引起内分泌紊乱。甲状腺是内分泌器官,时间长了其功能会受到影响,甚至会出现甲状腺结节生长,从而导致甲状腺疾病。生活中要注意劳逸结合。不要给自己太大压力。当你觉得累的时候,注意放松,休息,不要坚持。

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