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孩子体虚夏天经常吹空调易感冒咳嗽,多吃滋补菜,强身健体升免疫

孩子体虚夏天经常吹空调易感冒咳嗽,多吃滋补菜,强身健体升免疫
2021年06月21日 16:49 新浪网 作者 优质漫评家E

  梅雨季来也匆匆去也匆匆,假期结束梅雨跟着一起结束,夏至接踵而至,气温升高直达30度,但是早晚依旧早晚阴凉,孩子们上学要多增加一件外套,注意保暖!夏至干燥高温,孩子减肥难度增加,但是刚毕业的孩子们真正的身材较量才刚刚开始,都走上了减肥之路,都想瘦出大长腿小蛮腰,在6月底拥有一个完美的身材!暑假在即,孩子们的心已经飞到了窗外,从现在开始,保持苗条身材,多吃绿色减肥菜,一起开启减肥成功的脚步吧!

  今天介绍的这道菜就是砂锅焖羊肉,是孩子最馋的菜,色泽艳丽,鲜香滑嫩,吃了还想吃,一起来看看吧!

  羊肉是大人孩子都非常爱吃的食物,它含有丰富的钙元素,铁元素以及维生素C,孩子常吃牛肉可以补充身体发育所需要的各种营养物质。钙质可以帮助孩子骨骼发育,长得更高更加壮实,含有的铁元素可以有效帮助孩子预防缺血性贫血的发生。含有的维生素C能提升孩子免疫力,预防感冒发烧的出现。

  羊肉中含有丰富的蛋白质,吃羊肉能有效健脾养胃,帮助调理脾胃,治疗因为脾胃虚寒导致的反胃,怕冷,体虚。羊肉性温,常吃羊肉能起到暖身暖胃的效果,帮助孩子抵御天气的寒冷,增强体质,预防常见病的发生。

  羊肉对于人体的胃壁还有一定的保护作用,促进消化酶的分泌,帮助消化吸收食物中的各种营养物质。吃羊肉还可以补肾,补肝明目,对于产后出现的贫血也有很好的调理作用。还以治疗肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症,孩子常吃羊肉,眼睛更加明亮,帮助缓解眼疲劳,眼干眼涩,保护视力。

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