科幻网8月31日讯（刘亚珠） 睡觉时你是否经常有下楼梯或者一脚踩空的感觉，相信很多人都有过这种经历，特别是青少年儿童。

　　相信大家在睡觉的时候也发现过这种问题，就是在睡觉的过程当中，身体感觉到突然一抖，而且还感觉有着一种一脚踩空的感觉，从而使我们突然惊醒。有人怀疑这预示着自己大脑或心脏有某种疾病，也有老人说这是要长个了，那么真的是这样吗？

　　近日，在央视一档节目中，专家表示，偶尔出现这种现象，属于正常生理反应，叫“肌抽跃”。

　　据了解，这个动作一般都是无法控制的。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。它所发生的部位依不同病症而异，可以以全身抽动表现、也可以发生在身体局部。

　　当入睡后，当大脑误判断认为要从高地坠落下去，大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡，身体会产生剧烈晃动，所以梦中才会出现突然一脚踩空的感觉。

　　但做出这个动作时，如果不仅是主观感觉，甚至还能把同床的给踢醒，那么这就属于明显睡眠运动障碍表现。

　　睡眠运动障碍分类近百种，大体包括：睡眠失调、异态睡眠、躯体的精神疾病性睡眠障碍、其他睡眠问题这四类。

　　睡眠失调，如生理性的失眠、睡眠过度、不宁腿综合征，还有创伤后的过度失眠，阻塞性的睡眠呼吸暂停综合征等。或由于高原、适应、睡眠不足，还有不良睡眠卫生所导致的睡眠节律失调。

　　异态睡眠，异态睡眠是指觉醒障碍，清醒到睡眠过度障碍。

　　躯体的精神疾病性睡眠障碍，主要是指由于器质性疾病，如帕金森症，精神病或者是脑血管疾病所导致的躯体精神疾病的睡眠障碍。

　　其他睡眠问题，失眠症、嗜睡症、梦游症、梦魇等都属于其他睡眠问题。

　　目前，对于肌抽跃和睡眠运动障碍，更多的是通过它的严重程度和发作频率，以及可能会在睡眠脑电监测当中发现的异常提示有关系。

　　如果有睡眠运动障碍，可能会导致锥体外系疾病，也就是帕金森和帕金森叠加综合征，并且T淋巴细胞和B淋巴细胞绝大多数都是在睡眠中产生的。