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藏在身边的天然“二甲双胍”,早晚坚持吃,血糖悄悄降!

藏在身边的天然“二甲双胍”,早晚坚持吃,血糖悄悄降!
2021年07月24日 08:14 新浪网 作者 探花君子

  糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。降低血糖的指数一直是糖尿病患者想要的事情,但是想降低血糖指数也是一个比较困难的事情,所以在饮食方面要格外的注意,但我们平时的饮食中有一些食物能够有效的降低血糖,今天我们就来分享一下,到底是哪些食物吧。它是天然“二甲双胍”,坚持吃,稳定血糖不上升,远离糖尿病。

  它是天然“二甲双胍”,坚持吃,稳定血糖不上升,远离糖尿病

  苦瓜

  夏天到了,也是苦瓜上市的季节,我们都知道苦瓜具有清热解毒,减肥的功效,其实苦瓜也被称为天然的“二甲双胍”,苦瓜味极苦,性寒,就很好的清肝明目,解毒的功效,据现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。这些成分都具有降血糖的功效。不仅如此,不管你的提取物有类似胰岛素的作用,能够起到降低血糖,对糖尿病有很好的防治作用。

  

洋葱

  洋葱是日常生活中非常常见的蔬菜。其实洋葱营养丰富,也有很多功效,具有提高免疫力,降血糖,降血压,防癌补钙,治疗感冒的作用。而现代的医学证明,洋葱不管是生吃还是熟吃都具有很好的降血糖效果。这是因为洋葱里含有一种类似的常用的口服降压药甲磺丁胺的物质,这里我只能够有效的刺激胰岛素的合成与释放。不仅如此洋葱还有,扩张血管的作用,能够软化血管,调节血脂。降压和预防血栓的形成,具有很好的预防和辅助治疗心脏病的功效。

  

马齿苋

  马齿苋是生活中常见的一种食物,具有很强的药理作用,可以帮助人们清热祛湿、散血消肿。殊不知,马齿苋对糖尿病人的血糖控制也有不错的效果。所以对于糖尿病患者,可以加马齿苋,晒干后,打成反,每天用半杯水加入三汤匙,马齿苋,连服半个月,不仅可以增强自身的胰岛素,而且也可以辅助治疗糖尿病。

  

山药

  山药营养丰富,是老少皆宜的食物,很多人都喜欢吃山药,山药要作为一种药材,也具有降血糖的功效,山药含有可溶性纤维,能够推进肠胃的吸收,使血糖不会突然之间上升,而且还能够控制饭后的血糖。近年来药理研究表明,山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用,能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山药可煨汤,也可炒食。

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