前段时间，黄先生得到了一个很不好的消息，让他每天都很苦恼。原来，黄先生因为觉得身体不对劲，到附近医院做了一次检查，没想到医生一看到他的体检报告，就告诉他肝脏出了问题，而且一部分肝脏已经出现了硬化的迹象。

　　医生告诉黄先生，如果他再不好好调养肝脏，病情可能会越来越重，甚至会患上严重的肝癌，威胁到他的生命。

　　这个消息简直就是噩耗，一下子打晕了黄先生，让他心里非常难受。黄先生完全没想到，自己会患上肝硬化，在查出来之前，他根本没感觉到身体有什么异常的地方，只是稍微有点不舒服而已，怎么就变成这样了呢？

　　医生告诉他，肝硬化早期的症状，其实往往很容易被人忽视。肝脏和肠胃不同，一有点什么不舒服就会出现痛感，它是一个比较沉默的器官，不到严重的地步，它是不会出现疼痛的感觉的。

　　那么在生活中，肝出现问题，会给出哪些提示，让我们发现呢？

　　提示1：眼睛

　　眼睛出现异常现象，多半和肝脏有关系。比如眼白部位出现很多红血丝，或者视力变得模糊，经常会感觉眼睛干痒疼痛等等，都是在提醒着我们，要好好养肝了。

　　肝脏健康，肝血充足，眼睛有足够的血液滋养，自然不会出现异常。因此，当眼睛出现问题的时候，一定要警惕。

　　提示2：皮肤

　　肝脏是个排毒代谢的器官，肝不好，身体内的毒素会不断堆积起来，影响到皮肤的状态。因此，皮肤突然变得粗糙、脸色变得晦暗，或者脸上总是冒痘痘、长斑，明明没晒太阳，皮肤却越来越黄，都是肝脏异常的表现。

　　提示3：情绪

　　性格比较温和的人，突然变得很暴躁，看什么都不太顺眼，总是忍不住发脾气，一言不合就要和别人吵架，这些症状都是肝脏受损、肝气郁结的表现。

　　肝气舒畅，情绪也会相对平和稳定，因此，情绪突然变化，和身体内部也有着很大的关系，这一点不要忽视了。

　　89岁肝病专家：悄悄用“1素”泡水喝，肝脏或能变好，人会更年轻！

　　黄先生查出肝硬化后，心里是非常担心的，几经周折，他找到了研究肝病36年的专家师医生。师医生认为养肝这件事，其实没有那么麻烦，只要患者好好配合医生进行治疗，加上良好的生活习惯，肝脏是可以慢慢变好的。

　　针对养肝这件事，师医生也有着自己的秘方，其中一个就是服用苜灵芝。她发现苜灵芝有着解毒、养肝、修复受损肝细胞的作用，患上肝病的人，若能服用它，还能起到降低转氨酶、提升肝脏代谢功能、抑制受损肝细胞恶变等效果。

　　医学研究结果显示，这种食材的含有多种营养成分，可以起到养肝保肝的作用，对各种慢性肝病或者肝炎，也能起到很好的预防效果。

　　另外，肝不好的人，生活中经常做点运动，对身体也是有好处的。运动能促进气血的运行，也能起到一定的排毒解毒效果，可以减轻肝脏的代谢负担，因此，运动也是一个很好的养肝方法。

　　不过要注意，运动的强度不要太大，高强度的运动容易耗损气血，反而会让体质变差。想要养护肝脏，还是应该选择强度和时间合适的运动方式，比如慢跑、太极、瑜伽、游泳等，都是可以的。