老话常说，男不离韭，女不离藕，这话真的一点不假。我以前啊，总是不太在意这些，觉得年轻就是资本，熬夜、外卖、刷剧，怎么舒服怎么来。

　　结果，前段时间工作一忙，连续熬了几天夜给客户改方案，整个人就像被抽干了似的。脸蛋干巴巴的，头发也像枯草一样，脸色蜡黄，用再多护肤品都救不回来。

　　那天，我突然想起奶奶以前总念叨的，女人要多喝莲藕水，滋阴润燥，养血健脾。我心想，反正也没啥好办法，不如试试这个老法子。

　　于是，我特意去市场挑了两节粉藕，按照奶奶说的，选那种矮矮胖胖的，颜色深深的，七孔的才是粉藕。买回来削皮、切块，然后就像拍黄瓜一样，拍几下，这样更容易煮出味道。

　　接着，我把藕块放进砂锅里，加水，大火烧开后转小火，慢慢炖煮了两个小时。那锅汤啊，从清汤寡水变成了通红浓稠，看着就让人垂涎欲滴。

　　我尝了一口，清甜滋润，简直太好喝了！连喝了三天，我就感觉脸蛋没那么紧绷了，皮肤也似乎有了点水润感。

　　就这样，我坚持每天喝一碗浓藕汤，半个月下来，效果真的惊艳到我了！气色越来越红润透亮，就像是从里到外都被滋润了一样。而且，这个月“大姨妈”来的时候，也顺畅了许多，肚子都没那么疼了。

　　我这才第一次真正感受到食补的威力，原来简单的一碗莲藕水，竟然有这么大的魔力！不仅养血健脾，还能深层补水，真是太适合我们这些经常熬夜、点外卖、爱刷剧的姐妹们了。

　　而且啊，煮这个浓藕汤还特别简单，不需要加任何调料，就藕和水，熬成浓汤就行。就是记得不要用铁锅哦，不然藕会变黑的。我一般都是用砂锅煮，能存温，营养都锁在汤里了。

　　现在啊，我都把这个浓藕汤当成我的日常饮品了。早上带到公司，煮上一壶喝一天，清甜可口，滋润生津。下午饿了还能吃几块煮得粉粉糯糯的藕，真是太满足了！

　　老一辈的人真是有智慧啊，这些土办法虽然看起来简单，但效果真的绝了。我才喝了半个月，就有这么明显的变化，要是长期坚持下来，那还不得美成一朵花啊！

　　所以啊，姐妹们，如果你们也想拥有红润好气色，不妨试试这个浓藕汤吧！成本低，效果好，而且还简单易做。相信我，你们一定会爱上它的！