蔡依林在最新一集的Podcast節目《Pleasure Talks》中，坦誠地分享，自己之所以會建立如此規律的早睡習慣，是因為早前曾確診患上帶狀疱疹，俗稱「生蛇」。她憶述，過往的自己，生活作息混亂，經常熬夜至清晨6時才入睡。長此下去，身體的免疫力自然下降，最終讓潛伏的病毒有機可乘，引發了「生蛇」，令她飽受疼痛性水疱及皮疹的折磨。這次經歷，讓她深刻地意識到，規律作息與自我照顧，對維持免疫系統健康，是何等重要。
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