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利物浦的力量训练内容 健身房的DJ是萨拉赫 1 踩自行车 -8组 2

利物浦的力量训练内容 健身房的DJ是萨拉赫 1 踩自行车 -8组 2
2024年09月20日 10:37 新浪网 作者 利物浦红军使者

  利物浦的力量训练内容

  健身房的DJ是萨拉赫

  1 踩自行车 -8组

  2.重力球抵墙-6次

  3.毛巾肩部抬高-4x4秒

  4.重力袋核心旋转-16次

  5.迷你杠铃推举-12-16次

  

  

  

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