迪丽热巴和张小斐为《功夫女足》接受了长达三个月的封闭式足球特训，热巴增重8公斤剪短发素颜晒黑，张小斐则剪掉了留了5年的长发，两人所有高难度动作均亲自上阵。

　　一、热巴的体能改造

　　增重与塑形：为贴近野性前锋“钰珑”的运动员体态，迪丽热巴特意增重8公斤并练出肌肉线条，走路晃荡的体态完全贴合足球运动员的真实感。

　　外形颠覆：剪去长发、全程素颜出镜，还刻意晒黑皮肤，彻底褪去以往红毯上的精致形象。

　　专项训练：进行三个月封闭式足球特训，内容涵盖足球基本功、力量训练和高难度动作，所有镜头亲身上阵不用替身。

　　二、张小斐的角色打磨

　　形象突破：张小斐剪掉留了5年的长发，以干练短发塑造暴躁又自卑的队长“双双”。

　　长期体态训练：持续进行体态打磨，力求呈现后防中坚的沉稳力量感。

　　喜剧节奏拿捏：在周星驰的无厘头风格下反复排练，将队长的担当与赛场的狠劲演绎得层次分明。

　　三、默契如何练成

　　同吃同住：数月封闭拍摄期间两人同吃同住，从同事变成挚友，默契从戏内延伸到戏外。

　　无需磨合：热巴在专访中坦言，和张小斐拍戏“一上来就能接住对方的戏”，连排练都不需要。

　　即兴配合：片场里热巴一伸手，小斐就自然伸长脖子回应，这种下意识的默契正是长期共同训练的结果。

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