《奔跑吧·大湾区篇》首轮录制已于10月17日在广州南沙开启，王祖蓝时隔8年以“大湾区东道主”身份回归，与李晨、郑恺激动相拥，成为首录最受关注的情怀名场面。与此同时，张真源在录制中接触无人机、飞机等科技领域，直言“高中物理知识照进现实”，为这一季增添了知识科普的新看点。

　　一、情怀回归与阵容看点

　　王祖蓝回归：时隔8年重返跑男赛场，以“大湾区东道主”身份参与首轮录制，与李晨、郑恺再度同框，三人激动拥抱，被网友称为“初代跑男DNA动了”。

　　新老搭配：常驻阵容由李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、孟子义、李昀锐八人组成，老成员坐镇稳住综艺节奏，新生代注入新鲜活力。

　　分组路透：网传首日录制分为三组，孟子义与李昀锐同组搭档，白鹿与范丞丞搭档，看点密集。

　　二、科技体验融入任务设计

　　无人机与航空元素：张真源在采访中透露，录制现场近距离接触了飞机、无人机，发现不少内容与高中物理知识呼应。

　　科创地标取景：首日录制地点涵盖广州港南沙港区四期、香港科技大学（广州）、广东空天科技研究院、王老吉南沙工厂等，将城市科创成果融入节目任务。

　　三、岭南文化深度嵌入

　　非遗与民俗：节目将醒狮、广彩等非遗项目直接融入游戏任务，粤式美食被设计成寻宝环节，侨乡故事编入线索。

　　生态与城市风貌：南沙水鸟世界生态园、大湾区文化体育中心等也有望成为取景地，一边奔跑一边展示湾区多元魅力。

　　录制行程：首轮10月17日至20日覆盖广州、佛山、中山三城，第二轮转场潮州、汕头、揭阳，节目预计第四季度周六晚在浙江卫视播出。

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