黄渤本人确实回应过发胖话题，但方式很“黄渤”——他在今年6月综艺《天才厨人》期间主动发文自嘲，“三天胖五斤扣子已经挪三寸”，还配了一句“本想参加一整季，无奈挥泪别厨人”。

　　一、回应原貌

　　自嘲式发文：2026年6月18日黄渤在个人微博账号发文，称“三天胖五斤扣子已经挪三寸”，用调侃语气宣布“挥泪别厨人”，直接坐实了发胖事实并主动退出了节目录制。

　　未回避未辩解：他没有否认发胖，反而把体重变化当作段子讲出来，态度坦然。

　　二、发胖原因

　　综艺伙食太对胃口：从节目片段看，黄渤在录制中多次对菜品发出“哇”“了不得”的感叹，还亲自下厨做山东鸡蛋酱配馒头，并在烤串环节连声称赞“嘴巴开花”。

　　高热量美食集中摄入：节目中的脆壳甜烧白、烤乳猪等菜式热量密度高，嘉宾互动中也有“吃完要长肉”的自嘲桥段。

　　三、网友反应与旧梗

　　心疼与调侃并存：有网友调侃这算不算“工伤”，也有人认为他胖了反而更可爱。

　　“继续发胖”旧梗被翻出：2019至2020年间微博上曾流行#请黄渤老师继续发胖#的话题，当时粉丝希望他多吃点，如今风向变成了“立刻减肥”，黄渤本人也曾发文调侃过这种反差。

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