易梦玲曾在分享中反思自己感情中的抽离模式：以前一旦“上头”，就会因害怕而立刻抽离出来，甚至用果断行动避免失控；但如今她表示自己不再恐惧感情、选择勇敢面对，“无论结果怎样都接受”。

　　一、抽离的根源是怕受伤与抗拒失控

　　自我保护：她解释过去在感情中一旦“上头”就立即抽离，行动果断，是为了避免失控。

　　防止更深的伤害：她坦言那时更怕自己后面更受伤害，所以选择提前退开。

　　抗拒被控制：这种回避的根源，被她延伸到对成瘾行为的主动戒断，核心是抗拒被控制感。

　　二、心态转变：从恐惧到勇敢面对

　　不再恐惧：她明确表示现在不会恐惧感情，会希望勇敢地去面对。

　　接受结果：无论结果怎样都接受，专注享受当下，相信自己能承受任何结局。

　　经验值得：她还说过“无论结果如何，都是经验，我觉得是值得的”。

　　拒绝自证：面对外界争议，她的策略是尽量不要陷入自证循环，因为解释永无止境。

　　三、恋爱中的大方与目标感

　　大方表达：恋爱时的易梦玲性格大方，不管是没人选还是想争取机会，都会落落大方表达想法。

　　目标感强：她被评价为目标感很强，把与胡彦斌的恋爱视作人生的一种选择和经历。

　　专注事业：分手后她没有卖惨，凭《美人鱼》里的文小小撕掉“胡彦斌女友”标签，转型演员站稳脚跟。

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