中国跳水队已于9月23日抵达东京水上运动中心展开赛前适应性训练，陈芋汐训练状态饱满，为9月26日开赛的亚运会跳水项目做最后冲刺。

　　一、东京赛前训练动态

　　训练启动：9月23日，记者在东京水上运动中心拍到中国跳水队进行赛前准备，陈芋汐已进入场馆展开适应性训练

　　赛程安排：本届亚运会跳水比赛于9月26日至30日举行，队伍提前三天到达赛场，确保充分适应场地环境

　　状态标签：现场画面显示陈芋汐训练状态“拉满”，动作完成度与专注度均处于较高水准

　　二、陈芋汐个人备战心态

　　心态定位：陈芋汐此前接受采访时表示，自己会“放平心态，去拼每一场、每一跳”

　　自我要求：她强调跳水是与自己的比赛，目标是“超越自己”，而外界看到的稳定更多源于系统训练和比赛经验积累

　　经验沉淀：经历过奥运、全运会等大赛历练，陈芋汐已学会享受比赛带来的全部体验，竞技心态更为成熟

　　三、团队整体备战氛围

　　队内测验：9月11日至12日，中国跳水队在北京举行赛前队内测验，以发现问题、及时解决为核心目标

　　团队共识：队员普遍表示要专注自身动作、增强自信，在实战中积累心理稳定性

　　共同目标：全队训练氛围积极向上，队员全力以赴，朝着最高领奖台的目标奋进

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