据官宣及首轮录制路透，《奔跑吧·大湾区篇》常驻阵容确定为李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、孟子义、李昀锐八人，宋雨琦周深缺席，王祖蓝以飞行嘉宾身份回归。

　　一、阵容新老搭配

　　元老坐镇：李晨、郑恺、沙溢继续常驻，稳住节目基本盘。

　　中坚力量：白鹿、范丞丞、张真源留任，兼顾综艺感与年轻受众。

　　新鲜血液：孟子义、李昀锐全新加盟，两人此前积累的搭档热度为节目注入新话题。

　　缺席情况：宋雨琦因演唱会档期缺席首轮部分录制，周深本季特别季暂未参与。

　　二、录制行程与内容

　　首轮地点：10月17日起在广州、佛山、中山录制，打卡南沙港、南沙水鸟世界生态园、大湾区文化体育中心等地。

　　后续行程：第二轮将奔赴潮汕片区，覆盖潮州、汕头、揭阳等岭南古城。

　　内容创新：节目跳出单一游戏竞技，把醒狮、广彩、粤式美食、侨乡故事融入任务，主打文旅融合。

　　三、播出安排与嘉宾回归

　　播出时间：定档第四季度，每周六20:20播出，预计11月中下旬上线。

　　飞行嘉宾：初代元老王祖蓝以飞行嘉宾身份回归，参与首轮录制。

　　分组路透：首期分组中李晨、郑恺与王祖蓝同组，白鹿、范丞丞、张真源一组，沙溢、孟子义、李昀锐一组。

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