《奔跑吧·大湾区篇》10月17日在广州南沙正式开录，李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、孟子义、李昀锐八位常驻集结，王祖蓝以“大湾区东道主”身份飞行回归，戴上标志性头巾复刻初代跑男造型，与李晨、郑恺时隔八年再度同框。

　　一、首日录制行程与分组

　　录制动线：首日从广州南沙越秀喜来登酒店开场，随后转场南沙港、香港科技大学（广州校区）、广东空天科技研究院、王老吉南沙工厂、南沙水鸟世界生态园，晚间在大湾区文化体育中心体育馆收尾。

　　分组情况：李晨、郑恺、王祖蓝组成“初代元老队”；白鹿、范丞丞、张真源组成“青春战力队”；沙溢、孟子义、李昀锐组成“欢乐搞笑队”。

　　录制周期：首轮录制从10月17日持续至19日，三天连录，覆盖广州、佛山、中山、江门四城，第二轮暂定11月初在粤东地区进行。

　　二、王祖蓝回归的现场细节

　　经典造型复刻：王祖蓝头戴蓝色印花头巾、身穿休闲装从酒店出发，背后贴好名牌，被网友称为“熟悉的配方回来了”。

　　老友重逢场面：他从集装箱惊喜出场时李晨和郑恺事先并不知情，两人本能冲上前紧紧相拥，三人站在一起的画面让不少初代跑男粉直呼“青春回来了”。

　　隔空玩梗互动：陈赫在王祖蓝发布的同框视频下留言“头巾不错”，王祖蓝秒回“牛丸更不错”，重现当年“头巾摆摊卖牛丸”的经典老梗。

　　三、节目定位与录制保障

　　文旅融合导向：本季取景地兼顾湾区工业科技、自然生态与非遗人文，从南沙港区到开平碉楼，节目组明显转向“文旅+综艺”的融合制作模式。

　　官方安全提示：节目组在开录前发文呼吁“不聚集，不围堵，理性追随文明观录”，提醒粉丝共同守护录制安全。

　　播出信息：目前官方尚未公布具体播出档期，但官微已更换大湾区篇限定头像，以粤语“嚟啦，玩嘢”正式预热。

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