《奔跑吧·大湾区篇》目前尚未公布具体播出日期，已知节目于2026年10月17日在广州南沙正式开录，计划在第四季度每周六晚播出。王祖蓝时隔8年以飞行嘉宾身份回归，头戴标志性头巾与李晨、郑恺惊喜同框，引发初代跑男粉丝集体回忆。

　　一、播出与录制安排

　　播出窗口：节目定档第四季度周六晚，具体首播日期尚未官宣。

　　首轮录制：10月17日至19日在广州南沙启动，覆盖南沙港区四期、香港科技大学（广州）、南沙水鸟世界生态园等地标。

　　后续行程：后续将转场佛山、江门，再赴潮州、汕头、揭阳等粤东城市，围绕岭南非遗与市井烟火设计任务线。

　　二、王祖蓝回归现场

　　出场方式：王祖蓝从集装箱后走出，头戴初代经典头巾，李晨和郑恺事先并不知情。

　　三人同框：郑恺先愣住后冲上前拥抱，李晨紧随其后，三人被分在“初代元老队”并肩作战。

　　本人回应：王祖蓝晒出同框视频配文“此刻最好的都在身边”，陈赫在评论区以“头巾不错”隔空互动。

　　三、大湾区篇内容看点

　　常驻阵容：李晨、郑恺、沙溢、白鹿、范丞丞、张真源、孟子义、李昀锐八人常驻，宋雨琦因演唱会档期缺席首轮。

　　文旅融合：醒狮、广彩、粤式美食被编入游戏任务，节目跳出单一竞技框架，主打“边跑边看”的地域文化体验。

　　情怀与新鲜感：老成员稳住节奏，新生代制造话题，初代元老限时重聚成为本季最大情绪卖点。

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