主持人问李小冉：“没有戏拍的时候，你会焦虑吗？”​李小冉几乎没有犹豫，语气还是那股子直来直去的劲儿：“会。但这个焦虑，得看你焦虑的是什么。”​她说的焦虑，不是“没工作”这三个字本身。2026年在《你好星期六》里，听到赵今麦说录完节目就要赶回横店拍戏，她脱口而出一句：“你们还有戏拍？”魏大勋在旁边补刀“你是在炫耀吗”，赵今麦当场语塞。这句话后来上了热搜，网友说她“太敢说”，但她说那一下真的是本能反应，“你看到别人有组可回，你心里那个东西是藏不住的”。​“不是没人找我。”她解释，“是合适的本子太少了。”她这个年纪的女演员，递过来的角色常常困在家庭、婆媳那些框架里，她不想将就。“你让我演一个我自己都不信的东西，我演不下去。那我宁可不接。”但你不接，空窗期就拉长了。空窗期一长，她心里就开始慌另一件事——“太久不说台词，进组的时候紧张到浑身冒汗”。她自嘲过，说自己好久没说台词了，紧张得出了一身汗。那种紧张不是怕镜头，是怕自己“生锈了”，怕对不起那个终于等来的好角色。​所以她许了一个愿，听起来像玩笑，细想是实话：“明年接三部大剧”。一个演了这么多年戏的人，把“有戏拍”当成愿望说出来，这件事本身就挺说明问题的。​但你说她慌到不行，那也不是她。没戏拍的时候，她打游戏、吃碳水、躺着，日子照样过得挺高兴。焦虑归焦虑，她没让那个东西把自己吞了。“你急也没用。本子不会因为你急就变好。”她把焦虑放在那儿，该等还是等，该挑还是挑。不拍戏的时候她挺松弛，一进组就紧张出汗，这两件事在她身上同时成立。​“所以你要问我焦不焦虑，”​“焦虑。但焦虑的不是没戏拍，是怕自己等来的那个戏，配不上我等这么久。”