孙怡分享自己在北京经常攀岩，真的说到点子上！她说攀岩可以调动全身每一块肌肉，重点特别练背。到了一定年纪，把背练薄，人显瘦、显年轻，视觉上脸都跟着小一圈。​多少女人一过30岁，体重明明没涨，脸却看着越来越大？​​其实不是长胖了，是背厚了、肩圆了、体态垮掉了。​背一厚，脖子往前倾，双下巴直接挤出来，整个人看着松垮没精神，再贵的衣服都撑不出气质。​其实不少明星早就迷上攀岩了：王珞丹坚持攀岩很多年，后背、手臂线条紧致好看；王一博也经常去攀岩，强化核心、舒展肩背，体态看着挺拔利落。​​当然不是说所有人都要去攀岩。但体态，才是性价比最高的抗老。含胸驼背，再好看的五官，都透着疲惫显老；肩背打开、背变薄，整个人清爽舒展，自带少女感。​​最高级的保养，从来不是只盯着脸蛋砸钱，先把体态练好看，年轻感藏都藏不住。