中国女篮输给法国29分那晚，我盯着技术统计看了很久。
61比90。篮板被爆21个。后卫线被全场紧逼掐得球都传不出去。
但真正让我后背发凉的，不是比分。
是韩旭赛后说的那句话：“希望更多年轻球员走出去看看。”
这话翻译过来就是——我扛不动了。
先别急着骂。咱们把话说清楚。
韩旭尽力了，真的尽力了
场均18.8分10.8篮板，得分和篮板都排赛会第二。三分命中率52.4%，一个两米多的中锋，三分比很多后卫还准。
打法国那场，她13投8中，砍了21分9篮板。差一个篮板就能创造历史——连续五场两双，1994年有数据统计以来没人做到过。
她做到了一个人能做的所有事。
但篮球是五个人的。
问题出在哪？三个字：后卫线
法国队一上紧逼，咱们的后场就跟断了电似的。李缘、张曼曼、陈玉婕，这三个人轮着上，轮着被抢。
不是她们不努力。是速度和对抗，真的跟不上欧美球队的节奏。出球慢半拍，防守被一步过，三分线外漏人漏到教练席都想自己上。
这时候你再回头看杨舒予的数据，就明白差距在哪了。场均14.2分5.6助攻，三分命中率50%，打波多黎各单场送出11次助攻，创了中国女篮世界杯纪录。
杨舒予能扛住，是因为她有那个身体条件。
其他人呢？
宫鲁鸣要动刀，不是没道理
我知道很多球迷不服气。李缘、唐子婷、贾赛琪，二十七八岁，正是一个球员最成熟的年纪，凭什么不用？
道理很简单。
篮球不是养老保险。二十六七岁如果还在原地踏步，那就不是“当打之年”，是“定型之年”。
防守漏洞补不上，进攻手段就那两下，面对高压防守就慌——这些问题从2022年就在，到2026年还是这样。再过四年到洛杉矶，她们三十出头，对手只会更快更强。
等不起。
而且说句不好听的，这批人当年是怎么进的国家队？是因为那会儿女篮人才断档，没得选。现在不一样了，青年队那帮小孩，是真能打。
四个名字，你记住了
李沅珊，17岁，U17世界杯打拉脱维亚，28分4助攻3抢断。两分球五投全中。
什么概念？对面拉脱维亚不是鱼腩，是欧洲正经青训出来的队伍。李沅珊全场压着打，球风灵得不行，突破、投篮、传球、抢断，一样不缺。
冉珂嘉，19岁，U19世界杯场均19.1分11.3篮板，赛事篮板王。2026年WNBA选秀，亚特兰大梦想队第三轮第43顺位把她选走了。
注意一个细节：中国女篮之前被WNBA选中的三个人——郑海霞、韩旭、李月汝——全是中锋。冉珂嘉是第一个靠外线能力被选中的。
但就这水平，她没进世界杯12人名单。
理由是“大赛经验不足”。
你品，你细品。
孙晗昀，U17世界杯单场21分5篮板3盖帽。攻防一体，能在内线得分也能拉出来护框。
庞云舒，同场比赛15分15篮板。两双跟喝水一样简单。
这四个人的共同点是什么？
年轻，敢打，上限看不到天花板。
她们缺的是经验，经验怎么来的？打出来的。韩旭第一次打世界大赛也失误连连，不也是一场一场磨出来的？
最扎心的不是现在，是以后
世界杯打完，韩旭飞去WNBA了。亚运会名单出来，韩旭和李月汝都不在，内线靠张子宇和刘禹彤顶着。
张子宇，2米26，小组赛打意大利，6分钟连砍8分，帮球队打出一波11比0。
刘禹彤，“大宝贝”，终于等到机会了。
这阵容打亚运会够用。泰国、印尼，小组赛就是热身。
但打世界大赛呢？
锋线杨舒予、罗欣棫能扛，内线张子宇在长，后卫线……还是那个问题，谁来组织？谁来在高压下把球稳稳运过半场？
冉珂嘉能投能突，但她的组织能力还没在成年国家队验证过。李沅珊倒是能传，但17岁的身体，扛得住欧美球员的对抗吗？
这就是宫鲁鸣最头疼的地方。该换的人一目了然，但换上来的人能不能顶上，没人敢打包票。
我的态度很明确
不支持一刀切清洗，但支持加速换代。
王思雨这种老将，关键时刻的定海神针，留着带一带年轻人，没毛病。李缘她们也不是不能打，在WCBA照样是主力，只是国家队这个舞台，真的需要更高水平的对抗能力。
但年轻球员必须给机会。亚运会就是最好的窗口。对手不强，压力不大，正好练兵。
如果还是让老将打满全场，新人坐穿板凳，那这个夏天就白折腾了。
韩旭已经用行动表态了——她去WNBA。杨舒予也说了，阅读比赛的能力还得练。
顶尖球员都在往上走，其他人没有理由原地不动。
最后说一句
中国女篮四年前是世界杯亚军，现在八强出局。很多人接受不了。
但换个角度想——四年前那套阵容，韩旭、李月汝、王思雨、杨力维，那批人是赶上了黄金一代。现在黄金一代要么退了，要么在退的路上。
不换血，才是真的等死。
宫鲁鸣敢动刀，至少说明他看得比我们远。
至于换完之后是阵痛还是重生？
2028年洛杉矶见。
你支持大换血还是稳扎稳打？评论区见。
