2026年9月21日名古屋亚运会男子10米气步枪资格赛，盛李豪打出635.4环，刷新了自己保持的亚洲纪录和亚运会纪录。

　　一、635.4环的破纪录细节

　　原纪录归属：此前的资格赛亚洲纪录和亚运会纪录均为634.5环，由盛李豪在2023年杭州亚运会创造。

　　六组发挥：他六组成绩分别为106.2、106.0、106.2、106.0、105.5、105.5环，全程无一组低于105.5环，展现出极高的稳定性。

　　世界纪录悬差：该项目的资格赛世界纪录仍为盛李豪2023年5月在巴库世界杯创造的637.9环，本次635.4环距世界纪录尚有2.5环差距。

　　二、稳定发挥的核心机制

　　与枪“融为一体”：盛李豪认为射击的核心是“稳心、稳身、稳枪”，微小的发力变化和零点几毫米的姿势偏差，他都会重复成千上万次，直到形成肌肉记忆。

　　提前适应新规：国际射联降低射击服硬度标准后，盛李豪在2025年底就提前半年主动重塑发力支撑习惯，因此在2026年新规正式实施后，他依然能保持高位输出。

　　爱钻研、执行力强：在队里他是出了名的“爱钻研、执行力强”，连网购记录里几乎清一色都是射击装备，训练计划完成度极高。

　　三、心态层面的“大心脏”养成

　　专注当下而非成绩：盛李豪认为紧张是控制不了的，不必刻意克服情绪，而应把注意力放在枪上，而不是成绩或担心失败。

　　赛场把控力提升：教练姚烨表示，近年来盛李豪处理赛场波动、应对高压局面的能力明显增强，“以前会慌、会乱，现在更加从容，懂得稳住节奏、专注当下”。

　　翻篇能力：即使遭遇状态起伏，他也能迅速从情绪中走出来，及时复盘并调整状态，这种“翻篇”能力是大赛稳定输出的重要保障。

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