全红婵的主管教练是奥运五金王陈若琳，而她的启蒙教练是湛江市体校的郭艺，两人在各自阶段都为她的成长付出了关键努力。

　　一、全红婵的教练是谁

　　主管教练陈若琳：2021年年底，年仅29岁的陈若琳正式接手当时刚在东京奥运会一战成名的全红婵，担任其主管教练。她自身是奥运五金得主，曾三届奥运会包揽女子10米台单双人金牌，退役后转型执教。

　　启蒙教练郭艺：2016年，郭艺回到湛江市体育运动学校执教时发现了全红婵，观察到她弹跳力、协调性突出，拍摄训练视频推荐至广东省队，为她的职业生涯打开了大门。

　　省队教练何威仪：全红婵2018年进入广东省队后，何威仪成为她的省队主管教练，带着她在北京备战东京奥运会长达9个月，师徒情谊深厚。

　　二、陈若琳为何能胜任

　　亲身穿越发育关：陈若琳自己曾用极端方式对抗青春期体重增长，深知女台选手发育期的艰难。执教全红婵后，她结合科学方案定制力量训练与体重管控计划，不再靠纯饿肚子控制体重。

　　攻克207C心魔：全红婵在发育期207C动作失误率一度高达40%，师徒二人针对该动作日复一日打磨修正，最终将其失误率大幅压低至5%。

　　大赛实绩回应质疑：2023年杭州亚运会夺金、2024年巴黎奥运会卫冕女子10米台并拿下双人金牌，全红婵达成大满贯，用成绩击碎了网络上"陈若琳不配"的声音。

　　三、教练与师徒关系的现状

　　最新动态：2026年5月，陈若琳获评国内教练员职称最高等级——国家级正高级教练，同时担任亚洲泳联教练委员会委员，官方层面认可其专业能力。

　　师徒关系：全红婵曾在采访中说自己训练上怕陈教练，但生活上陈若琳会帮她剪头发、买面霜，是全方位的照顾。巴黎奥运夺冠后，全红婵第一时间跑向陈若琳相拥落泪，被网友称为"王炸组合"。

　　备战洛杉矶：2026年9月全红婵已恢复减重训练，陈若琳仍担任其主管教练，师徒二人已入选洛杉矶奥运备战名单。

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