在2026年6月的全国游泳冠军赛上，孙杨个人项目未能夺冠，他的两枚金牌全部来自接力——男子4×100米自由泳接力，浙江队以3分14秒93夺冠并刷新赛会纪录，他在决赛中从落后0.22秒到反超0.97秒完成逆转，赛后坦言手脚重得“跟挂了铅一样”，完全靠意志力在顶。

　　一、个人项目成绩与名次

　　400米自由泳决赛：孙杨以3分49秒39获得第四名，未站上领奖台，冠军被18岁小将张展硕以3分44秒47夺得，费立纬3分46秒41获亚军。

　　200米自由泳决赛：预赛同分加赛突围后，决赛以第六名完赛，赛后落泪表示“非常满意，看到了自己的进步”。

　　800米自由泳：时隔七年重回该项目，上午慢组游出8分06秒76获小组第一，晚上又出战接力，当天两枪连轴。

　　二、接力夺冠的含金量

　　4×100米自由泳接力：6月20日决赛，孙杨担任第二棒，入水时落后0.22秒，冲刺时反超0.97秒，帮助浙江队以3分14秒93夺冠。

　　4×200米自由泳接力：携手潘展乐等队友再夺一金，这是孙杨本届赛事的第二枚金牌。

　　6天9枪“铁人”赛程：从100米到800米四个单项全勤，加赛、预决赛、接力共游2600米，两年来首次打满九枪。

　　三、五金之外的意义

　　“跟自己比”的进步：孙杨赛后多次强调超越自我，“我看到了从去年全运会以后的进步，我很为自己骄傲”。

　　传承与告别：他把泳帽扔上看台，说要回报家乡父老支持，“希望将对游泳的热爱传承下去”。

　　赛后发文致谢：感恩家人、教练、队友和泳迷，称“这片熟悉的泳池，我会继续热烈奔赴”。

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