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李月汝在WNBA和WCBA双线作战如何分配体能?

李月汝在WNBA和WCBA双线作战如何分配体能?
2026年10月13日 14:05 新浪网 作者
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体育先锋眼

  李月汝新赛季将采用 国内海外三段式赛程:先为山西女篮出战WCBA常规赛第一阶段部分比赛,12月18日前后赴美参加Unrivaled三人篮球联赛,结束后再返回山西征战剩余赛程。这种“打一段、飞一段、再回来”的节奏,让她在WNBA休赛期仍保持全年无休的高强度对抗。

  一、明确的时间轴:三阶段赛程拆解

  第一阶段(WCBA开局):从WNBA赛季结束到12月中旬,李月汝代表山西女篮出战常规赛第一阶段部分场次,身披28号球衣。

  第二阶段(Unrivaled联赛):大约12月18日启程赴美,参加美国三人篮球联赛Unrivaled,该赛事节奏极快,对投射和体能要求更高。

  第三阶段(WCBA冲刺):美国比赛任务结束后,第一时间返回山西,此时WCBA已进入后半程乃至季后赛,她将全力助队冲击总冠军。

  二、跨联赛挑战:体能分配的难点

  节奏切换:三人篮球攻防转换极快,与五人制WCBA的战术体系、比赛时长和对抗方式差异明显,需要快速适应。

  长途飞行的消耗:从中国到美国的跨洋飞行及时差调整,对恢复和体能储备提出更高要求,俱乐部也需为这种模式设计专门的恢复计划。

  连贯性保持:这种安排也意味着她整个WNBA休赛期都处于实战状态,避免了“歇久了找不找状态”的困扰,但同时增加了伤病风险。

  三、战略考量:为何选择“分段作战”

  竞技层面的双赢:对李月汝个人,两个联赛都能兼顾,在美国的三人篮球联赛保持高强度,回WCBA又能作为核心内线带动球队,既提升个人能力,也为国家队保持竞技状态。

  俱乐部的理性选择:对山西女篮而言,虽然李月汝无法打满整个赛季,但用常规赛一段时间的即战力,换取了季后赛关键阶段的争冠砝码,是经过权衡的最优方案。

本文由AI生成

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