徐嘉余明确12月北京短池世锦赛的目标是单项出彩、接力开花，他希望带着相对成熟的心态、更老道的经验和更稳定的发挥出战，并在100米仰泳上以48秒为冲刺方向。

　　一、破纪录后的备战节奏

　　以赛代练：本次全锦赛未做充分调整，状态并非最佳，48秒77破亚洲纪录在他“意料之中”

　　目标提速：100仰突破48秒77之后，下一步瞄准48秒大关

　　心态为先：强调用沉稳心态磨合战术，避免过往大赛失利的教训重演

　　二、世锦赛双线任务

　　单项突破：主项100仰冲击奖牌乃至金牌，50仰延续22秒03的世界纪录级别状态

　　接力担当：将担任男子4×100混、男女4×100混、男女4×50混三支接力队伍的头棒主力

　　团队期待：以他领衔的混合泳接力阵容被看好在北京水立方争金夺银

　　三、31岁老将的底气

　　训练革新：周训练量从13次降至8次，靠训练质量与充分恢复维持顶尖速度

　　一晚双纪录：50仰22秒03超世界纪录、100仰48秒77破亚洲纪录，均在10月24日晚完成

　　身体状态：自述31岁身体状态良好，只要身体允许会继续游下去

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