陈芋汐把焦虑看作运动员的“常态”，核心不是某个对手带来的，而是要强与自我超越——她说除非完全不求上进，否则焦虑会伴随一生；对她而言，强劲对手反而是推自己前进的力量。

　　一、焦虑是要强者的常态

　　对手不是前提：陈芋汐说，焦虑无论有没有对手、对手是谁都存在，除非完全不求上进。

　　习惯与进步：她自认要强，焦虑会一直有，但已经习惯这种出现，并把巴黎周期的心态和状态视为进步。

　　二、强劲对手是突破上限的参照

　　需要参照：她希望有强劲对手推自己前进，因为17岁的最高分若没有对手，很难再跳出来。

　　成绩曲线：她回忆13岁跳到430分，14、15岁反而回落到340分，15岁再上400分已觉得到顶，没想过17岁还能跳到450分。

　　三、身体低谷让焦虑更具体

　　突然失控：巴黎奥运会后，她说17岁在人生巅峰，18岁又被打回谷底，18岁生日一过，第二天身体突然不听使唤，训练特别迷茫。

　　检查与情绪：她检查确实有问题，但不是致命到不能练，实际又没办法练；奥运会时情绪集中爆发，整年状态不好。

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