已过而立之年的徐嘉余在2026年全国游泳锦标赛（25米）上连续两次刷新亚洲纪录，单项和男女4×100米混合泳接力第一棒先后改写短池纪录；他把这次比赛的目标从“争金牌”换成了“游出好成绩”，并直言希望勇敢尝试，给自己和更多人探出一条延长运动生涯的新路。

　　一、短池赛场的纪录突破

　　双线改写纪录：10月28日的全国游泳锦标赛（25米），徐嘉余在单项和男女4×100米混合泳接力第一棒连续两次刷新亚洲纪录，同一场比赛创造多项短池新纪录。

　　成绩目标前置：他明确表示，之前所有比赛都在想争金牌，这一次想的是游出好成绩。

　　状态更显从容：心态转变之后，他在赛场上的表现更加游刃有余。

　　二、从争金到求突破的心态调整

　　技术与训练交给团队：技术层面的问题会和团队共同探讨，训练计划上服从教练的整体安排。

　　保持学习姿态：他用“我们还年轻，都很愿意不断学习提升”来解释自己和团队的相处方式。

　　为世锦赛定小目标：他期待带着相对成熟的心态和丰富经验，在12月短池游泳世锦赛上单项出彩、接力开花。

　　三、把个人尝试变成群体路径

　　重新定义追求：已过而立之年的他不再只盯着单场名次，而是把“勇敢尝试”落到训练模式和职业规划上。

　　为后来者探路：他希望这次尝试能给自己和更多人探出一条延长运动生涯的新路。

　　经验向外传递：他鼓励年轻运动员刻苦训练、多去感受并记录积累，同时学习英语走出去交流、吸收国外技术理念。

本文由AI生成